「座りっぱなし」は寿命を縮める【236】

いつもお読み頂きありがとうございます。

東急東横線沿線の都立大学、日吉で
活動している

下腹痩せパーソナルトレーニングジム
Tresallir代表の滝本 友樹です。

”座る”という行為に対して、
「リラックス」「休憩」「楽」「下半身の疲労回復」
というイメージが強いですが、

近年「座る」という行為は
身体に悪影響をを及ぼす事から

『健康キラー』と
呼ばれています。

コロナの影響で
リモートワーカーが
増え続けています。

このことにより運動不足が懸念されています。

デスクワークの方は特に、
座り続けることへの危機感を
強く持ってほしいと思います。

今回は座る続けることが
カラダに悪影響を及ぼすという事を
お伝えしています。

※今回の内容は音声配信となります。

YouTube動画のように
常に目で追っていないと
いけないわけではないので

他の作業をしつつ
「ながら聴き」できる
メリットがあります。

今回のラジオ配信

①「座りっぱなし」は寿命を縮める【前編】
 
 
 
②「座りっぱなし」は寿命を縮める【中編】
 
 
③「座りっぱなし」は寿命を縮める【後編】
 
 
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するのがオススメです!

今の自分の状況にピッタリな回が
あればそこから聴くのも👍

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一番上から再生すれば、
あとは順に流れていきます。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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プロフィール

 

滝本 友樹(たきもと ゆうき)
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