いつもお読み頂きありがとうございます。

東急東横線沿線の都立大学、日吉で
活動している

下腹痩せパーソナルトレーニングジム
Ｔｒｅｓａｌｌｉｒ代表の滝本 友樹です。

この内容を、音声で「ながら聴き」で聴きたい方は
Himarayaでお聴きください。

こちらから↓
【私はカッコいいママになる！】

「パーソナルトレーニングを受けて
人生が変わりました！」

先日、トレーニングを継続して
頑張っておられるお客様から、
このような嬉しいお言葉を頂きました。

去年の９月にトレーニングを開始して
体重、体脂肪の減量に
成功されています。

なにより食事も無理をせずに
しっかりとバランスの良い栄養を
摂れています。

その結果、筋肉量が減少せずに
体脂肪のみが減少しており、
理想的なダイエットと言えます。

お子様の入園式がある４月までに
「なんとかぽっこりお腹を解消したい！」
という目的で９月から始めた
パーソナルトレーニング。

３月までの約７か月間で
「恥ずかしくないカラダにしていく」
という目標が半分の３ヶ月で達成されました。

しかしこれで「達成したからもう大丈夫！」
と満足しないのが人間の性です。

人は目的を達成してもそれに満足せずに
欲を追及し、さらに上を目指したくなるものです。

このお客様の場合も、
既に当初の目標数値を達成しているのにも関わらず、
まだ頑張れるという気持ちが
日に日に強くなり目的を上方修正しました。

トレーニング開始当初は、

「ぽっこりお腹をなんとかしたい！」
という目的が、その後には、

「かっこいいママになる！」
という目的に変わりました。

さらにカラダを引き締めて
かっこいいママになるために、
カラダだけではなく気持ちも
トレーニング前と比べて
前向きに変わってきています。

やはりカラダが変わると
行動量や考え方も変わっているのが分かります。

かっこいいママを目指すために
「ここを目指しましょう！」と数値上で決めたのは、
女性の理想のカラダ黄金比計算です。

以前ブログで紹介したので黄金比は
過去の記事をご覧ください
※過去記事
「あなたのカラダの黄金比、知りたくないですか？」

黄金比とは健康的なカラダではなく
美容的観点での理想のカラダです。

黄金比計算をした所、お客様の黄金比では
ウエスト、太もも周り、二の腕が
すでに理想の黄金比に近づいていました。

素晴らしいですね！

つい３ヶ月前までは痩せるには
「どうしたらいいのかわからない」
と悩んでいたお客様。

その悩みが今は嘘なんじゃないかと思うほど
現在は充実している表情をされています。

悩みの種が解消出来て、
これからの人生をもっと
楽しんで頂きたいと思います。

悩んでいるだけでは解決できません。
もしこれを読んでいるあなたもカラダの事で
悩んでいるのであれば、
すぐに行動することをお勧めします。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。