なぜ「下腹引き締め専門」にしたの？
「どうして下腹だけ専門にしたんですか？」
そんなご質問をいただくことがよくあります。
理由はとてもシンプルで、
一番悩んでいる方が多くて、一番報われにくい場所が“下腹”だから です。
お腹の中でも、下腹はとてもデリケートな部位です。
-
形を支える骨がない
-
姿勢や呼吸、骨盤の角度の影響を受けやすい
-
内臓の位置やむくみが、そのまま見た目に出やすい
こうした理由から、
「頑張っているのに最後まで残りやすい」のが下腹 です。
だからこそ、
・腹筋を毎日やっているのに変わらない
・食事を我慢しているのに、お腹だけ残る
・有酸素運動をしても、ウエストラインがぼやけたまま…
というご相談が本当にたくさん寄せられます。
でもこれは、
「あなたの努力が足りないから」でも
「意志が弱いから」でもありません。
多くの場合、
-
下腹に必要な筋肉がうまく使えていない
-
姿勢や呼吸のクセで、お腹まわりに負担がかかっている
-
トレーニングや食事の方法が、今のあなたに合っていない
という“条件”が重なっているだけです。
これまでたくさんの女性を見てきて、
強く感じているのは、
「一生懸命やっているのに変わらない」ことほど、心を折るものはない ということです。
-
毎日動画を見ながらトレーニングしているのに、変化がわからない
-
自分なりに食事を気をつけているのに、数字も見た目も変わらない
-
ジムに通っても、「ここだけ」は残ったまま
そんな姿を見るたびに、
・やり方さえ合えば、ちゃんと変わるのにな…
・頑張り方を、体の仕組みに合わせてあげたいな…
と、何度も思ってきました。
だから私は、
「下腹が変わらない理由」と「どうすれば変わるのか」 を集中的に学び、
Tresallirではあえて “下腹引き締め専門” を掲げています。
ここでは、
-
呼吸・姿勢・骨盤の位置を整える
-
下腹を支える筋肉がきちんと働くようにトレーニングする
-
むくみや脂肪が溜まりにくい生活習慣・食事に整えていく
という、
「整える → 鍛える → 習慣に落とし込む」 という順番でサポートしていきます。
下腹は、正しい順番で整えてあげると、
年齢に関係なく、ちゃんと応えてくれます。
長年「ここだけが変わらない」と感じてきた場所がスッと引き締まったとき、
表情も、選ぶ服も、人生の楽しみ方も少しずつ変わっていきます。
その瞬間に立ち会えることが、
私がこの仕事を続けている一番の理由です。
