【簡単】楽しみながらダイエット【234】

いつもお読み頂きありがとうございます。

東急東横線沿線の都立大学、日吉で
活動している

下腹痩せパーソナルトレーニングジム
Tresallir代表の滝本 友樹です。

※今回の内容は音声配信となります。

YouTube動画のように
常に目で追っていないと
いけないわけではないので

他の作業をしつつ
「ながら聴き」できる
メリットがあります。

①【簡単!】楽しみながらダイエット

ダイエット=キツい、ツラい、我慢という
イメージを回避できるように楽しみながら、
ゲーム感覚で出来る方法をお伝えしています。

②大事な事はさっさとやって快適な1日を過ごす

一日の中でもっとも集中しやすく
頭が冴えている時間は朝です。
その朝に一番重要で大事なことやるで
その日、一日が快適に過ごせます。

最新の配信を聴きながら、
チャンネルフォローをして
過去の配信を順に
ながら聴きするのがオススメです!

今の自分の状況に
ピッタリな回があれば
そこから聴くのもいいかもしれません。

下記リンクをタップして、
右上の『Open In App』を
タップしアプリをインストールし、

『聴くだけ!痩せ習慣ダイエット』チャンネルをフォローし、
『すべてのエピソード』を表示し、『古い順』に並び変えて、
一番上から再生すれば、あとは順に流れていきます。

http://www.himalaya.com/jp/episode/3051853/136089079?Influencer_uid=4878193&Share_from=App&Share_to=CopyLink

http://www.himalaya.com/jp/episode/3051853/136412568?Influencer_uid=4983153&Share_from=App&Share_to=More

関連記事

  1. 歯みがき中に出来る下半身トレーニング【240】

  2. 椅子に座りすぎている人がやるべきこ【238】

  3. 今からでもまだ間に合う!二の腕引き締め方法【239】

  4. 「座りっぱなし」は寿命を縮める【236】

  5. 必要のない「欲」を回避する方法【235】

  6. 私はカッコいいママになる!【232】

プロフィール

 

滝本 友樹(たきもと ゆうき)
詳しいプロフィール

インターネットラジオ放送局

  1. 2024.03.01

    【3月限定無料】カウンセリング&姿勢分析�…

  2. 2024.02.08

    【超入門編】お腹の脂肪を減らす方法【279】

  3. 2024.01.31

    ダイエットの真のゴール【278】

  4. 2024.01.29

    あなたの身体年齢と筋肉の関係性【277】

  5. 2024.01.22

    【完全攻略】間食を抑える方法【276】