【簡単】楽しみながらダイエット【234】

いつもお読み頂きありがとうございます。

東急東横線沿線の都立大学、日吉で
活動している

下腹痩せパーソナルトレーニングジム
Tresallir代表の滝本 友樹です。

※今回の内容は音声配信となります。

YouTube動画のように
常に目で追っていないと
いけないわけではないので

他の作業をしつつ
「ながら聴き」できる
メリットがあります。

①【簡単!】楽しみながらダイエット

ダイエット=キツい、ツラい、我慢という
イメージを回避できるように楽しみながら、
ゲーム感覚で出来る方法をお伝えしています。

②大事な事はさっさとやって快適な1日を過ごす

一日の中でもっとも集中しやすく
頭が冴えている時間は朝です。
その朝に一番重要で大事なことやるで
その日、一日が快適に過ごせます。

最新の配信を聴きながら、
チャンネルフォローをして
過去の配信を順に
ながら聴きするのがオススメです!

今の自分の状況に
ピッタリな回があれば
そこから聴くのもいいかもしれません。

下記リンクをタップして、
右上の『Open In App』を
タップしアプリをインストールし、

『聴くだけ!痩せ習慣ダイエット』チャンネルをフォローし、
『すべてのエピソード』を表示し、『古い順』に並び変えて、
一番上から再生すれば、あとは順に流れていきます。

http://www.himalaya.com/jp/episode/3051853/136089079?Influencer_uid=4878193&Share_from=App&Share_to=CopyLink

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プロフィール

 

滝本 友樹(たきもと ゆうき)
詳しいプロフィール

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