【簡単】楽しみながらダイエット【234】

いつもお読み頂きありがとうございます。

東急東横線沿線の都立大学、日吉で
活動している

下腹痩せパーソナルトレーニングジム
Tresallir代表の滝本 友樹です。

※今回の内容は音声配信となります。

YouTube動画のように
常に目で追っていないと
いけないわけではないので

他の作業をしつつ
「ながら聴き」できる
メリットがあります。

①【簡単!】楽しみながらダイエット

ダイエット=キツい、ツラい、我慢という
イメージを回避できるように楽しみながら、
ゲーム感覚で出来る方法をお伝えしています。

②大事な事はさっさとやって快適な1日を過ごす

一日の中でもっとも集中しやすく
頭が冴えている時間は朝です。
その朝に一番重要で大事なことやるで
その日、一日が快適に過ごせます。

最新の配信を聴きながら、
チャンネルフォローをして
過去の配信を順に
ながら聴きするのがオススメです!

今の自分の状況に
ピッタリな回があれば
そこから聴くのもいいかもしれません。

下記リンクをタップして、
右上の『Open In App』を
タップしアプリをインストールし、

『聴くだけ!痩せ習慣ダイエット』チャンネルをフォローし、
『すべてのエピソード』を表示し、『古い順』に並び変えて、
一番上から再生すれば、あとは順に流れていきます。

http://www.himalaya.com/jp/episode/3051853/136089079?Influencer_uid=4878193&Share_from=App&Share_to=CopyLink

http://www.himalaya.com/jp/episode/3051853/136412568?Influencer_uid=4983153&Share_from=App&Share_to=More

関連記事

  1. 歯みがき中に出来る下半身トレーニング【240】

  2. 必要のない「欲」を回避する方法【235】

  3. お腹痩せに腹筋運動は意味ありません【233】

  4. 椅子に座りすぎている人がやるべきこ【238】

  5. 「座りっぱなし」は寿命を縮める【236】

  6. 私はカッコいいママになる!【232】

プロフィール

 

滝本 友樹(たきもと ゆうき)
詳しいプロフィール

インターネットラジオ放送局

  1. 2022.01.19

    疲れやすいと感じたらすぐに見て!【246】

  2. 2022.01.10

    スタートダッシュをしよう!【245】

  3. 2021.12.28

    新事実!実は冬の方が痩せやすい【244】

  4. 2021.12.13

    下腹部に脂肪が付く原因をお答えします【243】

  5. 2021.12.04

    太りやすい時期を乗り切る方法【242】