いつもお読みいただきありがとうございます。

横浜市、日吉で活動している下腹引き締め専門トレーナー

滝本 友樹(たきもと ゆうき)と申します。

 

花粉がきつくてもう泣きそうです。笑

今年の花粉はやや多めみたいですね。

花粉症の方は早めの対策をしましょう！

 

私のパーソナルトレーニングを希望される方には必ずカウンセリングを行っていますが、決まって言われる悩みで、

 

「運動しているのに全然痩せません」

「炭水化物抜いているのに体重が変わりません」

 

このような相談が後を絶ちません。

理由は人それぞれ変わってきますが、根っこの部分は同じです。

今のやり方が適切ではない可能性が高いです。

 

自分で始めたトレーニングのやり方、雑誌や書籍を見て学んだ食事改善があなたには合っていないかもしれません。

ですから痩せられないのにはそれなりの理由がありますし、

太るのはそれなりの理由があります。

「それが分かれば苦労しないわ！」

と思う方もいるかもしれません。

 

はい、確かにおっしゃる通りです。

 

逆に言えば、理由が分かれば誰にだって結果は出ます。

問題なのは理由もわからないまま始めてしまっているからです。

 

つまり迷子なのに、

「とりあえずこのまま行ってみるか」

と、わかってないのに進んでいる状態。

 

この時間すごくもったいないですよね。

しかし理由がわかれば無駄な時間を使わずに成果を出せます。

 

私が指導させて頂いているお客様で習慣を変えることに苦戦している方には、そのゴールまで無駄のない道順を案内しています。

というわけでこんなものを用意して渡しています。

もちろん一人一人違う内容です。

７９の行動が必要な人もいれば５０の人もいます。

それぞれが違った理由で結果をだせずに苦しんでいます。

 

結果が出せない理由、知りたくないですか？

 

その理由を知るには専門家に見てもらうのが一番です。

 

虫歯なら歯医者さん

ネイルならネイリスト

ヘアーなら美容師さん

 

ボディメイクならパーソナルトレーナーです。

 

パーソナルトレーナーにもさらに得意分野があるので、あなたの悩みに合わせた専門家に一度相談してみるといいかもしれません。

 

私も花粉症で悩んでイライラする時間を省きたいので、さっさと耳鼻科に行ってきます。

花粉症で悩む無駄な時間を他の時間に充てたいですからね！

 

最後までお読みいただきありがとうございました。