より深くご理解を頂くためにデメリットもお伝えします。

このデメリットはすべての人に起きる現象ではなく、可能性があるということです。

 

1・一時的な貧血 

トレーニング時に腕や脚に血液が集中してしまい、脳に行き届く血液量が少なくなる事が原因で起こる現象です。

あくまで一時的なもので、ベルトを外し横になっていればすぐに回復します。

 

2・一時的な消化機能の低下

激しいトレーニング後、食欲がなくなるときがあります。

これもトレーニング前に腕や脚に血液が集中し、胃に送られる血液量が減少することで起こる現象です。

したがって、食事はトレーニングの1~2時間前にお済ませください。

プロフィール

プロフィール

 

滝本 友樹(たきもと ゆうき)
詳しいプロフィール

インターネットラジオ放送局

  1. 2023.11.23

    保護中: 今からすぐに始められる美しい腹筋を手に入れるト…

  2. 2023.07.29

    自分に自信を!50代から始める背筋強化で理想の体型へ【2…

  3. 2023.07.23

    効果を感じない筋トレにさようなら!その4つの原因とは【2…

  4. 2023.07.18

    食品の中の「見えない敵」【270】

  5. 2023.07.13

    下腹痩せの秘訣!Tresallirパーソナルトレーニング…