若返りの1番の薬は「○○すること」【188】

いつもお読みいただきありがとうございます。

東横線沿線の都立大学、日吉で活動している

下腹痩せ専門パーソナルトレーニングジム・Tresallir代表の滝本 友樹(たきもと ゆうき)です。

 

長い長いゴールデンウィークがとうとう終わってしまいました。

みなさんハメを外すほど楽しみましたか?

 

Tresallirに通っているお客様も、食べ過ぎた、飲みすぎた、怠けすぎた、などなど色々と声が上がっています。

私のお客様にもお伝えしていますが、ここで大事なのはその状態を引きずらない事です。

引きずることで太ってしまったり、仕事の質が落ちてミスが増えたりします。

しっかりと楽しんだ分、切り替えていきましょう!

とは言え、今日の仕事は全くはかどらなかったとは思いますが。笑

 

私は特にゴールデンウィークなんてものはなかったので、いつもと変わらぬ気持ちで仕事をしています。。

そんな中、2日ほど休みをとり1日は休養、もう1日は新しい事にチャレンジしてきました。

私なりの普段やらないけどこんな機会にしか出来なくてやりたかったこと。

というわけでハンググライダーを体験してきました。

 

とにかく気持ち良いい!の一言に尽きます。

怖さは不思議となくまさしく鳥になった気分です。

支えているのは手に持ったフレームのみ。

下を覗けば森の木々やちっちゃく見える家しか見えない。

しまいには私の飛んでいる下に鳥が飛んでいる状態。

いい経験になりました。二度と忘れません。

同じ事の繰り返しの毎日から、非日常の空間に身をおくことでリフレッシュができ、またやったことのないことにチャレンジすることでいい緊張感を味わうことが出来ました!

頭も気持ちもスッキリ!

体も若返った気がします。

気がするだけで若返っていないかもしれませんが、

この「若返った気がする」という気持ちを大切にしたいと思っています。

毎日同じことを思っていたり、同じ行動をしていませんか?

・SNSを見る

・スマホのゲームをやる

・同じお店で食べる

・仕事の帰りにカフェに寄る

など毎回同じ思考や行動をしていませんか?

同じ思考や行動は、考えるのをサボることに繋がります。

いつもと違う行動や違う環境に身をおくことで新しい自分を発見出来るかもしれません。

 

夏までに痩せたい、薄着になる前に体を引き締めたいとお考えであればいつもと同じ考えや同じ行動をしても結果は出ません。

ぜひ新しいことにチャレンジしてみてください!

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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