いつもお読みいただきありがとうございます。
横浜市、日吉で活動している下腹引き締め専門トレーナー
滝本 友樹(たきもと ゆうき)です。
人は決意をした瞬間に感情や嗜好が劇的に変わります。
一度決意したら、達成するまでのスピードを緩めず行動しましょう。
時間がたてばたつほどその決意が揺らいでしまいます。
自分から積極的に動かないと何も起こりません。
ダイエットならやると決めたらとことんやる。
はじめからうまく行くことなど、ほとんどないのでとにかく色々と試してみる。
しかし、行動しないとうまく行かない事すら知ることができません。
「自分はどうせうまく行かない」と言っている人は、ただやらないだけでやらないことを正当化して言い訳しているにすぎません。
ダイエットに成功するのに必要な事は、スピーディーな行動です。
スピード感を意識してください。
考えついたり、思いついたらすぐに次の行動に移すことが大切です。
以前もお伝えしましたが、ダイエットは掛け算です。
行動しなければ、いくら頭の中で考えても０のままです。
行動すれば取り組んだだけの答えが形として見えてくるので、先に進むことが出来ます。
テレビ・雑誌を見て、何らかのダイエット方法がいいと思ったらうまく行く行かないに関わらずとにかく試すことで、ひとつステップアップします。
したがって、ダイエットを成功させるためにはフットワークを軽くしましょう！
軽快に、軽やかに、そして身軽に行動しましょう。
歳を重ねていくと、今までの経験から何かと慎重な行動になりがちになります。
慎重というのは言い方を変えれば、自分自身で可能性を狭めるような制限をかけてしまっています。
ここで考え方を変えましょう。
今までの失敗はあなただから失敗したのではありません。
成功するために必要な失敗という経験値を手に入れたと考えましょう。
「もう失敗したくない」と考えて行動を止めてしまうのか、
「もうこんな失敗はしなくて済む」と考えて次の行動に移すのかの違いです。
この考え方の違いだけで今後の行動量、ひいては人生を決めてしまいます。
あなたの人生の主導権を握れるのはあなただけ
行動すればそれだけ成功の確率が高くなります。
この過程はジグソーパズルに似ているかもしれません。
１００００ピースほどのパズルを作ろうとすると、始めはこんなの出来るかなと思いますよね。
「とてもじゃなけど出来そうにない」と。
しかしピースを一つずつ埋めていけば段々と楽しくなってスピードが上がっていきます。
それは一つずつ埋めることにより形が見え始めてくるからです。
つまり行動したから先に進められたわけです。
埋めれば埋めるほど可能性がどんどんと広がってゴールに近づいてきます。
ダイエットに関しても、まずは何か興味のある情報を得たら自分ですかさず行動することが大切です。
是非、あなたの可能性を広げるためのスピーディーな行動を心がけてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
