いつもお読みいただきありがとうございます。

東横線沿線、都立大学、日吉で活動している下腹痩せ専門パーソナルジム・Ｔｒｅｓａｌｌｉｒ代表

滝本 友樹(たきもと ゆうき)です。

 

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２月１日より、Ｔｒｅｓａｌｌｉｒ都立大学店がグランドオープンしました。

ただいま都立大学店グランドオープン記念キャンペーンとして、

特別価格でモニター様を限定で５名募集
２/10現在残り２名様となります。

２/20までの期間限定となります。

本気でカラダを変えたい方はこちらから※募集終了

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３連休の真っただ中ですが、皆様はどのようにしてお過ごしでしょうか？

まだまだ寒い日が続きますので、体調を崩さないように気をつけてくださいね。

 

去年の９月からパーソナルトレーニングを始めて、しっかりと結果を出された横浜市在住のＭ・Ｔ様(３９歳　女性)より直筆のアンケートを頂きました。

 

ご紹介します。

トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？

下半身のボリュームを気にして服選びをすることが日常でした。

３０代前半までは少し太ったと感じた時には２～３日食事に気を付けると元に戻すことができていましたが、３０代後半にさしかかると、少し気を付けた位では変化なく、元々気にしていた下半身のボリュームが増す一方。

日に日に大好きな服選びに制限がかかる事が苦痛になっていました。

数あるトレーニング施設から滝本のパーソナルトレーニングを選んで頂けた理由は何ですか？

第一の理由は、下腹部専門という私の悩みと一致していた点と、同世代の女性が多く通われて結果を残している事です。

又、家事、子育て、仕事と多忙な毎日の中でもフレキシブルに時間を調整して下さるので通いやすい事です。

パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？

トレーニングスタート前から左肩の痛みがあり、四十肩症状が常にありましたが、スタートして１ヶ月頃には全く痛みが無くなった事にはおどろきました。

食事指導では、日々当たり前だった事が私には不要であった事に気付かされて、今では何も苦にならず良い食生活を続けられています。

２０年近く運動しない生活を続けていましたが、体力も少し付いたと自信が沸いてきたので、今後も運動を続ける事を決意しました。

これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。

「キツイ」と感じる一歩先が効果をもたらすと指導されます。

なので、トレーニングでは数々の場面で「キツイ」と感じますが、頑張った後のフォローをその都度下さり、そのお声掛けに救われます。

又、効果的なトレーニングには姿勢が大切な事から姿勢が崩れると都度指導があります。

アメとムチのバランスが丁度良く、私は毎回「キツイけど楽しい」と心地良い達成感を味わっていました。

私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。

初対面での印象は「とても丁寧な方」でした。

それは私の姿勢のクセを頭の中でよーく考えて私への指導方針を一言一句細やかに伝えて下さる姿が印象的でした。

又、主人の姿勢の悪さを話すと、主人にまでアドバイスを下さったり、、サービス精神旺盛でとてもありがたく感謝しています。

 

ここまで

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パーソナルトレーニングも、ジムの利用経験もなかったＭ・Ｔ様。

今回は相当な覚悟を持って申し込まれたのだと思います。

 

以前、モニター期間中にもＭ・Ｔ様のブログ記事を挙げています。

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Ｍ・Ｔ様のモニター途中経過記事はこちら↓

２０１８/１１/７投稿記事
『キツいのに楽しいと感じていました』

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毎回トレーニング中にお伝えする内容で、日常生活のなかで活かせるものは何かないかと常にアンテナを張っていたＭ・Ｔ様。

とても集中力のあるお方でした。

 

仕事が忙しい中、週１回ペースでトレーニング(トレーニング回数１２回)に通って頂いた結果、２か月半で、

 

◎体脂肪率－１．９％

◎ウエスト－５ｃｍ

◎下腹まわり－５ｃｍ

◎ヒップ－４ｃｍ

◎身体年齢－３歳

 

という素晴らしい結果を出されました。

 

測定日
９/２９　→　１２/１６

 

 

お腹まわり、腰まわりがだいぶスッキリし、横に張っていたヒップもしっかり引き締めることが出来ました。

元々痩身体型でしたので、劇的に脂肪の量が落ちたわけではありませんがしっかりと全体的に引き締まっているのがわかります。

また、Ｍ様も気にしていた姿勢の部分もだいぶ改善出来ました。

 

 

横の画像を見ると、下腹部～ヒップラインにかけて引き締まり、シルエットが変わって来ています。

こういう細かいところで見た目年齢に差が出ます。

当然右側のシルエットの方が引き締まって若く見えますよね。

 

筋力トレーニングをして、食事バランスを見直せば２か月半でもシルエットが変わります。

 

気になっていた部分が引き締まることによって気持ちの面でも余裕かつ積極的になれます。

 

・洋服選びが楽しくなる

・疲れにくくなる

・カラダが軽くなる

・行動がアクティブになる

 

いいこと尽くしです。

 

「暖かくなってから運動しよう」

と思っていませんか？

 

今からカラダ作りをすることを強くおすすめします。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

ただいま都立大学店グランドオープン記念キャンペーン実施中！！

特別価格でモニター様を限定で５名募集

２/10現在残り２名様となります。

２/20までの期間限定となります。

本気でカラダを変えたい方はこちらから※募集終了