時が経つスピードが倍速に感じていませんか?【185】

いつもお読みいただきありがとうございます。

東横線沿線、都立大学、日吉で活動している

下腹痩せ専門パーソナルトレーニングジムTresallir代表の滝本 友樹(たきもと ゆうき)です。

 

昨日はランニング仲間と箱根ランフェスというイベントに参加し、箱根の山を走ってきました。

 

箱根駅伝が大好きな私としては箱根の山は聖地。

憧れの箱根の山登りと山下りを走ってきました!
※実際の箱根駅伝とは違うルートです。

 

一言で言うと、予想以上にキツかった!(個人的には下りの方がキツかったです)

しかし、一緒に走る仲間とワイワイガヤガヤと走ったので『楽しい!』が勝り、全然疲れません。

 

箱根の山から見る富士山も格別でした!

 

疲れが一気に吹き飛び、最高のリフレッシュ!!

 

マッサージをしたり、家でゴロゴロしてるより気分が爽快になります。

 

いつもと違う環境に身を置く

 

これはとても大切な事です。

いつもと違う環境や場所に行き、カラダを動かすと心もカラダもリセット出来ます。

 

休日も寝るだけ、ゴロゴロする、毎回同じことをすると脳もその行動に慣れてしまいマンネリ化し、思考力が鈍ります。

いわゆる脳の老化現象です。

 

これが『あっという間に月日は流れる』ってやつです。

10代の頃とは違い、毎日がほぼ同じリズムの生活習慣になると、刺激が少ない分あれこれ考えずに日々を過ごしてしまいます。

そうなると年々月日が流れるスピードがどんどん加速していきます。

 

そんな倍速で過ごす人生もったいない!

老化防止のためにも、いつもと違う事をすると脳もリフレッシュ出来ます!

いつもと違うことをする。オススメです!

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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