いつもお読みいただきありがとうございます。

横浜市、日吉で活動している下腹引き締め専門トレーナー

滝本 友樹(たきもと ゆうき)と申します。

 

９月から指導させて頂いて、現在もトレーニングを継続されている横浜市在住のＴ．Ｋ様より直筆のコメントをいただきました。

 

 

Ｑ・トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？

 

腰痛、姿勢が悪い、左右のバランス(肩・足)
片足立ちジャンプができない、下腹部がでている、筋肉が少ない
体力の低下、免疫力の低下等々、将来に不安を感じていた

 

 

Ｑ・滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？

 

本気で取り組みたかった為、１対１のトレーニングを選択。

滝本さんを受けようと思ったのは、私の長年の体の癖や弱いところなど即座に理解し、今の私のできる方法を適切に指示されたところに信頼感を持つことができ、一緒にやっていけると感じた。

 

 

Ｑ・パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？

 

変化は、ある程度の期間で結果を出さなくてはいけないという気持ちが生まれてきたこと
継続の重要性を強く感じた。

効果は、間違ったやり方、効果のないやり方ですることがなくすみ、その日の体調に適した手段をすぐに教えてもらえるところ。

 

Ｑ・これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。

 

私は滝本さんのお陰である程度の効果は出せたと思っています。
厳し過ぎず、といって甘過ぎず、その時々に応じて私に必要な言葉をかけてもらいました。
途中、体調をこわし、なかなか治らない時には焦らずにと言って待ってくださいました。
私にとってはベストな関係で続けられました。

 

 

Ｑ・私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。

 

わがままを沢山きいていただき大変感謝しています。お世話になりました。
おせちやお酒を楽しんだお正月直後でこの結果を出せたのは、これまで滝本さんが私にかけてくださった数々の叱咤激励のお陰です。
本当にありがとうございました。これからも教えてほしいな。。。

 

ここまで
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Ｔ様の一見は細身体型ですが、筋肉量が少なく、下腹部だけがぽっこりと出てしまっているカラダに悩みをお持ちでした。

 

筋肉量が少ない分、免疫力も弱く体調を崩しやすい事に不安を感じ、トレーニングを始めました。

 

初めは自分の体重も支えられないくらい筋トレで苦労されましたが、毎回トレーニングの際は、その日に行ったメニューを手帳に記録を付けるほど非常に熱心に取り組みました。

 

その結果、途中体調不良で休養された時もありましたが、

ウエスト－６ｃｍ
下腹まわり－５ｃｍ

 

 

と、しっかりとお腹まわりを引き締めることに成功しました。

 

気持ちが折れずに継続する気持ち、頑張れば頑張れるだけ成果が出ます。

もし一人だけでは続けるのが困難な状況になっても、諦めない環境に身をおくことで殻を破ることが出来るものだとT様を指導させていただいて感じました。

 

一人で頑張ってもどうしても変わることが出来なかった。

このような経験をしたことのある方は、諦めない環境に身を置く事でその壁を越えることが出来るかもしれません。

 

諦めない環境＝成功できる環境

 

この環境をぜひ手に入れてください

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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