いつもお読みいただきありがとうございます。

横浜市、日吉で活動している下腹引き締め専門トレーナー

滝本友樹(たきもと ゆうき）です。

突然ですが、あなたは痩せたい・引き締めたいと思って何か行動はしていますか？

 思っているだけでは何も起こりません。

まずは、行動することが大切です。

ダイエットは掛け算です。

どんなに痩せる方法を調べたり勉強しても行動しなくては０のまま。

例えば、

車の免許を取るときも座学を学んだだけで運転が出来るようにはなりません。

料理の本を１００冊読んでも料理は上手くなりません。

勉強しただけで満足しては意味がありません。

まずはやってみる。

やって失敗することもあります。

おそらく失敗の確率の方が始めは高いかもしれません。

しかし逆に考えれば、行動したから失敗が出来たということ。

つまり失敗したことによって、一つの経験を手に入れることになります。

そうすると次からは成功するために同じ失敗をしないように意識できますよね。

何か行動する時、知らないことにチャレンジする時は、少なからず恐怖があるはずです。 

それを乗り越えた時に成長するのではないかと思います。

乗り越えるためには、恐怖が大きくなる前に行動してしまう事です。

より実践的に言うと、「すぐやる！」ことです。
 

・なるほど、良いことだ！とおもったら、すぐやる。

・めんどくさいかな？と思う前に行動することです。

人は、考えれば考えるほど行動に移せなくなってしまいます。

その行動をすることが自分にとってメリットなのかデメリットなのかを考える前に、とにかく行動する事です。

学び⇒行動で一つのセットです。

行動しなければ、現実は何も変わりません。 

行動すれば次の現実が待っています。

ぜひ、勇気をもってトライしてみてください！

最後までお読みいただきありがとうございました。