いつもお読みいただきありがとうございます。

横浜市、日吉で活動している下腹引き締め専門トレーナー

滝本 友樹(たきもと ゆうき)と申します。

何かを変えたいと強く思った時に必要なのは、自分から飛び込む決意と覚悟です。

受け身の状態のままではいつまでたっても変わることは出来ません。

痩せたい・・けどどうしたらいいのかわからない

なんとなく運動はするけど・・続かない

つい甘いものを食べてしまう・・わかってはいるけどやめられない

結局、その現状を打破できるのは自分しかいません。

「大丈夫だよ！今のままでも十分細いよ！」
「そんなに太ってないよ！」
「次頑張ればいいんだから今は楽しもう！」

このようなありがたい励ましをいつも言ってくれる友達があなたの周りにはいませんか？

この環境にいる限り、変わることは残念ながら難しいかもしれません。

本気で変わるなら、その居心地のいい環境から抜け出さないといけません。

結果を出せる環境、成功しなくてはいけない環境を自ら行動して作ることが一番の近道です。

大変だけど頑張ればその分だけ成果も得られます。

そして新たな自分に変わる事が出来ます。

変われば新たな目標が生まれます。

目標が出来れば、毎日の同じ生活でも意識が変わり、見慣れた世界が違って見えるかもしれません。

あなたは今年立てた目標を達成するための準備、そして行動は出来ていますか？

最後までお読みいただきありがとうございました。

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