いつもお読み頂きありがとうございます。
東急東横線沿線の都立大学、日吉で
活動している
下腹痩せパーソナルトレーニングジム
Ｔｒｅｓａｌｌｉｒ代表の滝本 友樹です。
※今回の内容は音声配信となります。
YouTube動画のように
常に目で追っていないと
いけないわけではないので
他の作業をしつつ
「ながら聴き」できる
メリットがあります。
ダイエット=キツい、ツラい、我慢という
イメージを回避できるように楽しみながら、
ゲーム感覚で出来る方法をお伝えしています。
一日の中でもっとも集中しやすく
頭が冴えている時間は朝です。
その朝に一番重要で大事なことやるで
その日、一日が快適に過ごせます。
最新の配信を聴きながら、
チャンネルフォローをして
過去の配信を順に
ながら聴きするのがオススメです！
今の自分の状況に
ピッタリな回があれば
そこから聴くのもいいかもしれません。
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タップしアプリをインストールし、
『聴くだけ！痩せ習慣ダイエット』チャンネルをフォローし、
『すべてのエピソード』を表示し、『古い順』に並び変えて、
一番上から再生すれば、あとは順に流れていきます。
