自分のカラダを好きになりたいあなたへ【130】 

いつもお読みいただきありがとうございます。

横浜市、日吉で活動している下腹引き締め専門トレーナー

滝本 友樹(たきもと ゆうき)です。

 

1月10日から募集を開始したモニターですが、本日を持ちまして最終日とさせていただきます。

たくさんのお問い合わせを頂き、ありがとうございました。

 

カウンセリングと体験を通じて改めて感じたことは、自分のカラダの事で悩まれている人が本当に多いという事です。

 

・昔は体重が増えなかったのに、最近急激に太り始めた。

・夜、炭水化物を抜いているのに体重が変わらない。

・甘い物がやめられない

・筋トレが重要なのはわかるけど、やり方がわからない

・痩せたいけど腰が痛いから運動できる自信がない

・今までのダイエットのやり方では効き目がない

 

このような悩みを持っているのは、決してあなただけではありません。

同じような悩みを皆持っています。

 

この悩みから抜け出せる人と抜け出せない人の差は、本気で変わりたいと思う気持ちの強さです。

お問い合わせや体験で来られた方は、本気で変わりたいと思い、行動された方たちです。

すでにトレーニングを始めている方もいます。

 

行動すれば次の現実が待っています。

逆にやらなければ良い結果は出ません。

 

あなたはネガティブブスですか?それともネガティブ美人ですか?

拙著「脱・ダイエットブス」にもありますが、

ダイエットがうまくいかない理由の一つとして内面の問題があります。

簡単に言うと「考え方、思考、マインド」の部分です。

 

この部分から変わっていかないと、本当の意味でカラダを変えることは出来ないと私は考えています。

その中でも「ネガティブブス思考」というものがあります。

 

これは、

 

1キロ体重が増えた、

1週間程度やってみて結果が出ない

 

と途端に「もう嫌だ、やめよう」とすぐに諦めてしまう人の事を指します。

 

「それ私の事だ」

と感じてしまったあなた。

 

諦めないでください。

ネガティブな思考のまま考え方を変えてみましょう。

 

「ネガティブ」と聞くとあまりいいイメージは持てないと思いますが、考え方によっては私はネガティブ思考でもいい意味でのネガティブであれば全く問題ないと思っています。

むしろポジティブ思考より結果が出やすいと今まで指導させていただいた方を見て感じています。

 

ネガティブな思考というのは言い方を変えれば、常に最悪な事態を考え続けられる性格という事です。

常に危機感を抱いている→「このままだとマズい」→「変わらなきゃ」

となっているはずです。

 

つまり、

「●●のような人になりたい」「●●のような洋服を着たい」というポジティブな気持ちは大事ですし、その目標に向かって邁進していくことが理想ですがそれで行動出来ない人は、

 

「あんな体型にはなりたくない」「カラダが痛くて行動に制限をかけたくない」と谷底を見て不安を感じながら行動すると加速できます。

 

10万円ぶら下げた猪を追いかけるダッシュ力と

凶暴な猪に追いかけられた時のダッシュ力とどちらが強いかです。

 

人間はネガティブな動機の方が爆発的な行動をしやすいと言われています。

あなたがもしネガティブな思考のお持ちであれば、行動を停止させるブスな思考ではなく、危機感から行動を加速させて危険を回避していく美人思考を持ってください。

ここで言う美人思考というのは、美しく生きる人という意味が込められています。

 

ネガティブ思考でも、「ネガティブブス思考」ではなく「ネガティブ美人思考」の習慣をつけていきましょう。

ダイエットしていく上でネガティブ思考であることは必ずしもマイナスではありません。

ネガティブな思考をどう活かしていくかです。
ネガティブという事は細かいところまで目が行き届くという事です。

そのマイナスなパワーをうまく爆発させることが出来れば物凄い成果が生まれるのではないかと思います。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

 

※本日最終日

現在、下腹引き締め専門トレーニングオープン1周年記念キャンペーンとして特別価格でモニター募集を行っております。

 

現時点で定員に達しましたが、お問い合わせが多いので増員することに決めました。

※時間の都合上、各コース1名ずつのみの増員とさせていただきます。

 

 

各コース1名、追加募集決定!!

①週1回、3ヶ月コース → 【増員枠】 残り1名様受付中!

②週1回、6ヶ月コース → 【増員枠】 残り1名様受付中⇒ 募集終了

 

詳しくは今すぐこちらをクリック!!

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プロフィール

 

滝本 友樹(たきもと ゆうき)
詳しいプロフィール
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