登山時の息切れがなくなり、距離や高度も上がりました。
通うようになっての変化は、日常生活の姿勢や食事に対して意識し行動するようになったことです。
また、正しい姿勢や方法がわかり、ジムに行くことも楽しくなりました。
身体的には全体が引きしまり、体力、筋力も少しずつＵＰしていると思います。
Ｕ・Ａ様 (５４歳 看護師)
| トレーニング目的 | ダイエット |
|---|---|
| 期間 | ３ヶ月 |
- トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？
- 日々体重が増加しており、胸より胃や下腹部が出ていたことです。
体力・筋力低下を日々の生活やたまの登山で実感してました。
ジムに通いはじめまたが正しい方法や姿勢で行えているのか疑問でした。 - 数あるトレーニング施設からＴｒｅｓａｌｌｉｒを選んでい頂けた理由は何ですか？
- 正直パーソナルトレーニングを知らなかったが友人が熱心に食事のことを常に話し、彼女の食生活が変化したことから興味を持ちました。
実際に体験に行き、信頼できると感じたためお願いしました。 - パーソナルトレーニングを始めて、どうような変化・効果を感じますか？
- １番は日常生活の姿勢や食事に対して意識し行動するようになったことです。
また、正しい姿勢や方法がわかり、ジムに行くことも楽しくなりました。
身体的には全体が引きしまり、体力、筋力も少しずつＵＰしていると思います。
登山時の息切れがなくなり、距離や高度も上がりました。
減量した効果としては高血圧で内服していましたが薬が減量されました。 - これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方へアドバイスをお願いします。
- パーソナルは個別で指導を受けられるので非常に効果的だと思います。
私は久しぶりに”人に教わる”こと自体が楽しかったです。
ジムとの併用も個人的には有効だと感じているので迷わず取り組まれたらいいと思います。 - 私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。
- とても丁寧で、ポイントをおさえた指導をしていただけたと思っています。
常に穏やかで安心してトレーニングすることができました。
滝本さんは信頼できるトレーナーさんで出会えてよかったと思っています。
