トップスをインできるようになった！ ぴったりめだったデニムに余裕ができてきた！
普段の食事や運動に意識を向けられる時間と質が良くなったなぁと思います。
前までは仕事で遅くなったりするとコンビニでおにぎりとおやつを買ってしまうことも多かったのですが、今はだいぶ自制することができるようになりました。
Ａ・Ｍ様(２９歳 会社員)
| 目的 | ダイエット |
|---|---|
| トレーニング期間 | ６ヶ月 |
- トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？
- 年始に体重が６０㎏台に乗ってしまい、「これは本当にまずい！」と困ってました。
全体的に太いし、特におしりが大きく足が太いのがずっと悩みでした。
とにかく下半身。
トップスをウエストにインするスタイルが主流になって、お腹も太くてそれもできないことに気づいて「一体何を着たらいいんだ・・」と。。 - 数あるトレーニング施設からＴｒｅｓａｌｌｉｒを選んで頂けた理由は何ですか？
- 家から近くてちゃんと通えそうだと思ったから。
パーソナルの中ではトライしやすい料金だったのと、ＴＶやインスタで見るような”ガチすぎない”トレーニングをしてくれそうだったから。(ハードなのはムリ)
「食事を見てもらえるんだ～」と思ったのもポイントでした。 - パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？
- トップスをインできるようになった！
ぴったりめだったデニムに余裕ができてきた！
でもそれ以上に普段の食事や運動に意識を向けられる時間と質が良くなったなぁと思います。
前までは仕事で遅くなったりするとコンビニでおにぎりとおやつを買ってしまうことも多かったのですが、今は(生理のとき以外は)だいぶ自制することができるようになりました。 - これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方へのアドバイスをお願いします。
- 「やってみようかなぁ」とちょっとでも思ったらやってみることをおすすめします！
ここのパーソナルトレーニングは、裏ワザみたいなものもないし、やさしすぎるわけでもスパルタなわけでもないです。
今までの無意識だった食事の乱れや体の使い方、姿勢を見てもらうことでひとつひとつ修正してもらう感じです。
ムリのないペース・割合でがんばる感じです。
「すぐヤセる！」みたいなのがすごくたくさんありますが、そういうものは体や心に負担をかけすぎてリバウンドも多いと聞くので、ここでちょうどいいペースでやっていくのもアリなんじゃないかと思います。 - 私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。
- なかなか体重が減らない中、いろいろなアドバイスありがとうございます！
まだまだ減らしたいし細くなりたいですが、３０年近くの脂肪の蓄積が半年でチャラにならないのは「そりゃそうだ。」と思うので(笑)、これからも毎日の生活を整えてダイエット続けたいと思います。
反り腰アドバイスも引き続きよろしくお願いします！
