明けましておめでとうございます。
最近、こんなふうに感じることはありませんか？
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前より疲れやすくなった
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昔と同じことをしても、体がなかなか変わらない
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運動したほうがいいのは分かっているけど、正直しんどい
40代・50代になると、
体力の低下や回復の遅さを感じるのはごく自然なことです。
それでも多くの方が、
「もっと頑張らなきゃ」
「私の努力が足りないんだ」
と、自分を責めてしまいます。
でも、はっきりお伝えします。
これまで体が変わらなかったのは、あなたのせいではありません。
年齢や体の変化がある今、
若い頃と同じ運動や食事制限では、
体が思うように変わらないのは当然です。
当ジムでは、40〜50代女性の
体力・疲れやすさ・生活リズム・
これまでうまくいかなかった理由を丁寧に確認しながら、
無理なく、でも確実に変わっていく体づくりを大切にしています。
2026年は、
「また続かなかった…」と落ち込む年ではなく、
「ちゃんと体が変わってきた」と実感できる一年にしませんか？
運動が久しぶりでも大丈夫。
体力に自信がなくても構いません。
ここが、
同世代の女性が安心して通える“最後のジム”になるよう、
私は全力でサポートします。
まずは、今感じている不安や悩みを聞かせてください。
無理な勧誘は一切ありません。
同じように悩んでいた40〜50代女性の声
「もう年齢的に無理だと思っていましたが、体は変わりました」
T．Y様（50歳・会社員）
最初は体も固く、体力もなく、
トレーニングを受けるだけで精一杯でした。でも、無理のないペースで続けるうちに、
少しずつ体が変わってきたのを実感しています。「年齢のせいだから仕方ない」と思っていましたが、
そうではなかったんだと今は感じています。
「私にもできそう、と思えたのが続けられた理由です」
C．T様（53歳・講師）
体の状態を見ながら、その日ごとに
負荷を調整してくれるので、無理なく続けられました。不安なことも気軽に相談でき、
「頑張らされる」のではなく
「寄り添ってもらえている」と感じています。
「運動が苦手な私でも、安心して通えています」
M．I様（41歳・公務員）
運動が苦手で、ジム自体に不安がありました。
でも、無理のないトレーニングを提案してもらえて、
「これなら大丈夫」と思えました。今では、運動に対する苦手意識もなくなっています。
まずはご相談からどうぞ
「私でも大丈夫かな…」
そう思っている方こそ、一度ご相談ください。
体の状態や不安を伺った上で、
無理のない進め方をご提案します。
40代・50代女性のご相談が増えています。
※無理な勧誘は一切ありません
※運動が久しぶりでも大丈夫です
