いつもお読みいただき
ありがとうございます。

東急東横線沿線の都立大学、日吉で
活動している

下腹痩せパーソナルトレーニングジム
Ｔｒｅｓａｌｌｉｒ代表の滝本 友樹です。

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この時期は、年始めということもあり
一年の目標として大きな目標を立てますよね。

それでも大抵は達成できずに
一年を終えてしまいます。

以前のブログでも、
達成できない理由はお伝えしました。
【２０２３年のスタートを加速する方法】】

今回は簡単に実践できる、
【絶対に気持ちがブレない最強の方法】
をお伝えします。

それは、
『ダイナミックワード』を見つけることです。

ダイナミックワードとは簡単に言えば、
自分がパワフルになれるワードの事です。

このワードを見つけることができれば
限界を超えられるパワーが出せてしまう
魔法の言葉です。

諦めてしまいそう
飽きてしまいそう
心が折れてしまいそう

このような状況でこの言葉を見たら
奮い立たせることが出来る言葉です。

私がいままで実際にリアルで聞いた
お客様のダイナミックワードは・・

同窓会
同級生
オシャレ
ビキニ
結婚
健康診断
息子
ＢＴＳ
snowman
オバサン
デブ
などなど。

何となくイメージ湧きますかね？

・同窓会→近々開催予定があり、それまでにどうにかして痩せる
・同級生→活躍している友達を見て負けられないと思う
・オシャレ→着たい服を着て絶対おしゃれしてやる
・ビキニ→夏までに沖縄旅行でダイビングするからそれまでに絶対に痩せる
・結婚→婚活でいい人に出会えるように頑張る
・健康診断→再検査に引っかからないように頑張る
・息子→大人になったら一緒に遊んでくれるようにみっともない体型から卒業する
・ＢＴＳ→大好きなBTSに(ライブで)会うまでに綺麗に痩せる
・snowman→大好きなsnowmanのライブに行くのにだらしない体型はできない
・オバサン→オバサンとは呼ばせない
・デブ→デブと言われた旦那を見返す

たしかこんな理由だったと思いますが、

どんなに疲れていても、
どんなにくじけそうになっても、
やる気がみなぎるワード、

『潜在能力を引き出せるワード』です。

これを紙に書いて見えるところに貼る。
もしくは、スマホの画面に張り付ける。

そうすると、

めんどくさいな～
もうやめよっかな～
もう疲れた～

と思っても、このワードを見れば、
「こんなとこであきらめるわけにはいかない！」
となります。

この時のポイントとしては、
逆のワードもピックアップすることです。

いわゆる、
『ネガティブワード』
です。

この言葉を聞いたり、連想すると、
弱くなる、やる気なくなる、
目的(ゴール)から遠ざけてしまう言葉です。

これも実際に聞いた事例だと・・

お酒
お菓子(チョコ、ポテトチップス)
支払い(返済)
借金
メールの返信
忙しい
飲み会
グルメ番組
旦那、、笑

その言葉を見た途端やる気が失せる言葉です。

これもピックアップして
２パターン紙に書いてください。

これは本当にとても強力な方法で、
自分のダイナミックワードが
わかってしまえばどん底に沈みません。

なぜかと言えば、その言葉を見れば
パワーがみなぎるからです。

・若い頃と変わらない体型で同窓会に行きたい
・オシャレしたいからチョコを控える
・子供、孫から「若くて奇麗」と言われたい
・恥ずかしくない体型で憧れのあの人のコンサートに行きたい

大げさではなく、
ダイナミックワードを見つけたら
ほぼほぼ成功できる。と
個人的には思っています。

もはやモチベーションなんて
考える余地もないくらい強力です。

居心地は悪いけど
ダイナミックワードを見れば
キツけど頑張れる。

そんな言葉を見つけて下さい。

過去の人生を振り返って
あなた自信がパワフルになった時の
ダイナミックワードを思い出してみて
引き金となるキーワードを見つけましょう。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。