いつもお読みいただきありがとうございます。 

横浜市、日吉で活動している下腹引き締め専門トレーナー

滝本 友樹(たきもと ゆうき）です。

 

今年の２月からパーソナルトレーニングを始めて、３か月後に控えた息子さんの結婚式までにウエストを引き締めるという目的を持ち、しっかりと結果を出した川崎市在住のK.M様から直筆のお客様の声を頂きました。 

 

名前：K.M様

年齢：６１歳

性別：女性

住所：川崎市

職業：主婦

 

Q:トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？

お腹が出ている。

体重を減らしたい。

 

Q:滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？

ダイエットトレーニングをキャンペーンで受けようと思ったら、より効果的と受付の方に勧められた。

 

Q：パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？

日常生活の中での姿勢に気を付けるようになった。

食事の内容に気使うようになった。

結果、トレーニング（通常）で以前より動けるようになった。

お腹に力を入れる姿勢が意識できるようになった。

 

Q：これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。

続けられる事を伝えれば、適切なアドバイスがもらえます。

自分を知ることも大切ですね。

 

Q：私（滝本）に関する感想等あれば教えてください。

今回は本当にありがとうございました。

体型・意識共に刺激していただき、充実したトレーニングになりました。

続けることを次の目標にしたいと思います。リバウンドではなく（笑）

時々、声をかけていただけると幸いです。

——–

ここまで。

K様は週1回のトレーニングを本気で取り組んで頂き、日頃の姿勢なども意識するなど非常に頑張りました。

 

結婚式後にお会いした時に「どうでしたか？」と聞くと、

 

Ｋ様はニヤニヤしながら、

「お相手のお父様から『ウエストが細くなりました？』と言われた！」と、

 

とても喜んでいました。

本気で頑張った結果ですね！Ｋ様、おめでとうございます！

 

数値上、体重は2㎏ほどしか減っていませんが、筋力トレーニングをしっかり行い日頃から立ち方、歩き方、階段の登り方など無意識に行っていた良くない癖を改善するように意識してもらった結果、ウエストにくびれができて体形が変わりました。

アンケートにも書いてくださいましたが、始める前の悩みは「体重を落とす事」をでしたが、トレーニング後は体形をより意識することが大切だと感じて頂けました。

目標を目先の数値よりも、理想の体型を手に入れて何をしたいかの目的をはっきり決めると目指すべきゴールが明確になるのではないかと思います。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。