いつもお読みいただきありがとうございます。
横浜市、日吉で活動している下腹痩せ専門トレーナー
滝本 友樹(たきもと ゆうき)です。
昨日、少人数制ダイエットセミナー&下腹引き締めパーソナルトレーニング体験会を開催しました。
上は54歳、下は24歳と幅広い世代の方たちに参加していただきました。
今回はその中のお二人の声を紹介したいと思います。
今回のセミナーを受けて見ようと思った理由は何ですか？また、現在のご自身の生活習慣、食習慣、運動習慣について何かお悩みがあればお聞かせください。
規則正しい生活、食習慣がない。不規則。
筋力低下(体重が減少しても)
運動の方法がわからない
セミナーを受けての感想をお聞かせください
毎日の生活の中でどう考えるか、意識するかが大切。
非常に楽しい時間でした。
ここまで
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もう１名紹介します
今回のセミナーを受けて見ようと思った理由は何ですか？また、現在のご自身の生活習慣、食習慣、運動習慣について何かお悩みがあればお聞かせください。
体脂肪率が非常に高いこと。運動が苦手。
足が太いこと。お腹が出ていること。
セミナーを受けての感想をお聞かせください
説明の仕方と構成が非常に分かりやすく、
また面白かったです。自分の知らないことが多く大変勉強になりました。
ここまで
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今回のセミナー＆体験会に参加して頂いた方には、これから行動する何かのきっかけになってくれたらと思います。
参加された方は自分を変えたいという強い気持ちで自ら申し込んで来ていただきました。
一つ行動したことで自分が次に何をすべきかのヒントや答えが見つかったと思います。
行動することで次の現実が見えてきます。
なにもしないで悩んでいるだけでは何も変わりません。
カラダを動かす、食事を改善してみる、気になるスポーツクラブやパーソナルジムに見学や体験をしてみる。など
ぜひ積極的に行動していきましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
