見てもらう大切さ【42】

いつもお読みいただきありがとうございます。

横浜市、日吉で活動している下腹引き締め専門トレーナー

滝本 友樹(たきもと ゆうき)です。

 

パーソナルトレーニングを受けているF様から、 

「滝本トレーナーにトレーニングを見てもらうといつも以上に気合が入ります!」

 
と、言っていただきました。

自分一人でやるとどこかで甘さやセーブしてしまう癖がついてしまっているとのこと。

 

・怪我してしまったら怖い 

・頑張ったからこのくらいでいいだろ

と考えてしまうそうです。

 

しかし、パーソナルトレーニングだと、横で私が常に目を凝らしてチェックしてますからね(笑)

見られるとスイッチが入るみたいです。

 

思い返してみると、学生時代の部活も顧問が見てるときはスイッチが入って本気でやっていましたよね。
(見てない所ではうまくさぼっていましたが笑)

そうやって、自分を追い込むと効率よく結果が出やすいのかなと思います。

一人だと絶対にあきらめるトレーニングも横で見てもらっていたら頑張れますからね。

 

私のパーソナルトレーニングでは必ず、

 

「もう無理かも!」と思うところから、もうひと踏ん張りしてもらいます。

 

したがって「キツい!」と感じるまで強度を上げます。
(もちろんあなたに合った強度でのお話しです)

 

結果がでるのは当然です。

自分で効いているのかわからない、フォームが正しいかのわからなければ、ぜひパーソナルトレーニングをおすすめします。

 

逆に自分のペースでやりたい人はおススメはしません。

パーソナルトレーニングはあくまでもトレーナーである私のペースに合わせてもらいます。

結果が出るための環境に合わせてください。
 

・一人だと怠けてしまう

・続かない

・時間がない

けど、確実に効果を出したい人は、是非一度パーソナルトレーニングを受けてみてください。

 

 

 

 

おそらく驚くほど、自分のカラダについていままで気付かなかった事をたくさん指摘されますよ~。笑

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。 

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プロフィール

 

滝本 友樹(たきもと ゆうき)
詳しいプロフィール
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