今までジムやヨガなど色々通ってきたのですが、思った効果も出ず長続きしなかったので「１度マンツーマンでやってみたいな」と思いました
個人の運動能力、悩み(気になる体の部分)に合わせてトレーニングメニューを組んで下さるので体力に自信がない方でも安心です。
様々なトレーニングを少しずつ行うので、キツいですがあっという間に１時間が過ぎてしまいます。
また滝本さんがとても面白く、楽しみながらトレーニングできます。
Ｔ・Ｈ様(３２歳 会社員)
| 目的 | ボディメイク |
|---|---|
| 期間 | ３ヶ月 |
- トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？
- 「産後太り」です。
１人目出産後は自然と体重は元に戻ったのですが、２人目出産後はあと数キロが全く戻らず、体型も全体的にぽっちゃりしてしまったのが悩みでした。
また、昔から悩みだった、下半身太り、Ｏ脚も何とかしたい！と思っていました。 - 数あるトレーニング施設の中から滝本のパーソナルトレーニングを選んで頂けた理由は何ですか？
- 何といっても家からの近さです。
子育て中なのであまり家をあけられないので、最寄り駅というのはとても魅力的でした。
どうしても怠けぐせがあるので「パーソナルトレーニング」というのも決め手になりました。
今までジムやヨガなど色々通ってきたのですが、思った効果も出ず長続きしなかったので「１度マンツーマンでやってみたいな」と思いました。 - パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？
- まずは食生活への意識の変化です。
トレーニングに通う前はお菓子、アイス、ジュースと毎日当たり前のように食べていましたが、トレーニングの初めに食事指導があり、糖質は極力摂らないようにタンパク質を毎食しっかり取るように心がけるようになりました。
あと体力もついてきました。
公園で子供たちと遊んでいても、走りまわるのになかなかついていけなかったのですが、トレーニング後、筋力がついたこともありとても体が軽く走れました！ - これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。
- 個人の運動能力、悩み(気になる体の部分)に合わせてトレーニングメニューを組んで下さるので体力に自信がない方でも安心です。
様々なトレーニングを少しずつ行うので、キツいですがあっという間に１時間が過ぎてしまいます。
また滝本さんがとても面白く、楽しみながらトレーニングできます。
毎回スクワットのフォームなどしっかりレクチャーして下さるので自宅でも正しいフォームでトレーニングが可能です。
トレーニング前に身体の測定をしてくと、後々変化が数値に出てくるのでとてもおススメです！ - 私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。
- いつも楽しく的確に指導下さりありがとうございます。
１つ１つのトレーニングの前に丁寧にフォーム等を教えて頂けるので、自分でも意識して行えて自宅での自主トレもとてもやりやすいです。
きっと自分に甘い事を見抜かれていると思いますが、上手くトレーニング内容を調整して下さっているのかな？と思います。
運動嫌いですが、週１回のトレーニングが良いリフレッシュになっています。
