今では何も苦にならず良い食生活を続けられています。
トレーニングでは数々の場面で「キツイ」と感じますが、頑張った後のフォローをその都度下さり、そのお声掛けに救われます。
又、効果的なトレーニングには姿勢が大切な事から姿勢が崩れると都度指導があります。
アメとムチのバランスが丁度良く、私は毎回「キツイけど楽しい」と心地良い達成感を味わっていました。
Ｍ・Ｔ様(３９歳 会社員)
| 目的 | ボディメイク |
|---|---|
| 期間 | ３ヶ月 |
- トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？
- 下半身のボリュームを気にして服選びをすることが日常でした。
３０代前半までは少し太ったと感じた時には２～３日食事に気を付けると元に戻すことができていましたが、３０代後半にさしかかると、少し気を付けた位では変化なく、元々気にしていた下半身のボリュームが増す一方。
日に日に大好きな服選びに制限がかかる事が苦痛になっていました。 - 数あるトレーニング施設の中から滝本のパーソナルトレーニングを選んで頂けた理由は何ですか？
- 第一の理由は、下腹部専門という私の悩みと一致していた点と、同世代の女性が多く通われて結果を残している事です。
又、家事、子育て、仕事と多忙な毎日の中でもフレキシブルに時間を調整して下さるので通いやすい事です。 - パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？
- トレーニングスタート前から左肩の痛みがあり、四十肩症状が常にありましたが、スタートして１ヶ月頃には全く痛みが無くなった事にはおどろきました。
食事指導では、日々当たり前だった事が私には不要であった事に気付かされて、今では何も苦にならず良い食生活を続けられています。
２０年近く運動しない生活を続けていましたが、体力も少し付いたと自信が沸いてきたので、今後も運動を続ける事を決意しました。 - これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。
- 「キツイ」と感じる一歩先が効果をもたらすと指導されます。
なので、トレーニングでは数々の場面で「キツイ」と感じますが、頑張った後のフォローをその都度下さり、そのお声掛けに救われます。
又、効果的なトレーニングには姿勢が大切な事から姿勢が崩れると都度指導があります。
アメとムチのバランスが丁度良く、私は毎回「キツイけど楽しい」と心地良い達成感を味わっていました。 - 私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。
- 初対面での印象は「とても丁寧な方」でした。
それは私の姿勢のクセを頭の中でよーく考えて私への指導方針を一言一句細やかに伝えて下さる姿が印象的でした。
又、主人の姿勢の悪さを話すと、主人にまでアドバイスを下さったり、、サービス精神旺盛でとてもありがたく感謝しています。
