『先生、私ビールは絶対やめませんから！』３か月後⇒下腹まわり－６cm
先生に指摘された姿勢も、日頃から気をつけることでまわりの人から「最近シュッとしてるね」と声をかけられ、周りにも気づいてもらえるんだ！と嬉しいです。
Ｉ・Ｅ様(３８歳 会社員)
| トレーニングの目的 | ボディメイク |
|---|---|
| 期間 | 3ヶ月 |
- ①トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？
- 「体重」という数値はもちろんなのですが、なにより身体が重く、何をするのにも億劫になってしまいました。
食べる量は若い頃と変わらないかむしろ減っているくらいなのに身体の重さは反比例して増すばかり。
定期的にやってしまうぎっくり腰にも悩んでいました。 - ②滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？
- 会社で同僚に「あれ？第二子妊娠した？」と聞かれ、さすがにヤバイ！と思い痩せなきゃといろいろな方法を探しました。
自宅で自分で頑張る方法はズボラな私には向かないとわかっていたので生活エリアの中でジムやヨガ、ピラティスなどを検討していました。
その時たまたま滝本先生のサイトを発見。
過去の指導実績を見て、すごい！と思ったのと、たまたまモニターを募集されていたので自分を追い込もうと思い応募しました。 - ③パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？
- まず、確実に身体が引き締まり軽くなりました。
劇的に体重が減ったという感じではないのですが、明らかにボトムがゆるくなりました。
先生に指摘された姿勢も、日頃から気をつけることでまわりの人から「最近シュッとしてるね」と声をかけられ、周りにも気づいてもらえるんだ！と嬉しいです。
私はパーソナルトレーニングを受けるのは初めてでした。
自分だけのためにメニューを組み立て、マンツーマンで励ましてくれることがこんなに力になるとは知りませんでした。
一人で取り組んでいたら１００％挫折していたと思います。健康的な身体で４０代もファッションが楽しめればいいなと思います。 - ④これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。
- 「先生、私ビールは絶対やめませんから！」とモニターにも関わらず高らかに宣言した私にも根気よく指導してくださいました。
食事もLINEで写真を送るとアドバイスを頂けてとても参考になりました。
仕事と家事、育児でなかなか家ではトレーニングの時間が作れない私に、通勤時や勤務中にちょこっとできるトレーニングを教えて下さったりと、とにかく結果を出せるように最大限の努力を提供してくださいました。
ズボラで意思の弱い方は絶対にパーソナルトレーニング、おすすめです。
金額に躊躇する方もいらっしゃると思います。私も迷いました。
でも太ってゆるんだ身体に合わせた服を買い足すより、パーソナルトレーニングにお金を使った方が未来の自分の投資という意味でも含めておすすめです。 - ⑤私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。
- トレーニングはキツ～い！と思うこともたくさんありました。
しかし「この一時間がんばれば終わる」と思って乗り切っているうちに、だんだん筋トレについていけるようになり、ツラさも楽しめるようになってきました。
また、トレーニングの間の雑談も楽しく、笑いすぎて、これが腹筋のトレーニングか？と思う事も。
ほぼ同年代だったので９０年代のヒットソングを毎回チョイスしてくださり、BGMにしてくださったりと細やかな気配りも感じられました。優しく、厳しく、面白く、とても良い先生です。
