『「ツライと感じたことはない」と聞いて私にも出来るかなと思いました。』
トレーニングも大事だけど普段の生活で気を付けられることが多いと知り、トレーニングで覚えた筋肉を使う感覚が日常生活の姿勢や歩き方に活かせるようになりました。
肩こりも改善し、運動を定期的にするようになったので体の感覚が少し軽くなりました。
Y・F様(２１歳女性 学生)
| トレーニングの目的 | ボディメイク |
|---|---|
| 期間 | ３ヶ月 |
- Q.トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？
- ・姿勢の悪さとそれによる肩こり
・下半身太り
・冷え性
・お腹の脂肪を落としたい - Q.滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？
- 実際にパーソナルトレーニングを受けている知人の身体が目に見えて引き締まっているのを見て、私も受けたいと思いました。
知人から「トレーニングはキツイけどその分、身体は変わってきたのでツライと感じたことはない」と聞いて私にも出来るかなと思いました。。 - Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？
- トレーニングも大事だけど普段の生活で気を付けられることが多いと知り、トレーニングで覚えた筋肉を使う感覚が日常生活の姿勢や歩き方に活かせるようになりました。
肩こりも改善し、運動を定期的にするようになったので体の感覚が少し軽くなりました。
また食改善のアドバイスもしてもらい、食に対する意識も変わりました。 - Q.これから滝本のパ―ソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。
- 始めるまではエネルギーが要るかもしれませんが、始めてしまえば楽しいのでまずやってみるのが良いと思います。
後はささいなこともトレーニングの指針につながることがあるので、自分の生活習慣、食習慣、体の状態などを初めのカウンセリング前にしっかり振り返った方が良いです。
また、なんとなくやるより理解しながらトレーニングが出来るので、一人でやるより断然効果は高いです。
費用はかかりますが、それだけ自分も本気で取り組めますし、長い目でみれば絶対にパーソナルから始めた方が時間もお金もお得だとおもいます。 - Q.私に関する感想等があれば教えてください。
- トレーニングそれぞれがどのように効いていくのか一つ一つ説明して頂けたので、より効果を実感し、自分の知識も増やしながら出来たので面白かったです。
