この度、２０２１年４月から
インターネットラジオ配信を開始しました。

どういうものかと言うと、
自分の声で情報発信していくものです。

YouTubeのラジオ版みたいなものです。

ブログー文字
インスタグラムー画像
YouTubeー動画

などの代表的なSNSがありますが、

「耳のみで聴く」

というのは日ごろ忙しくて
自分の時間が作れない人には
最適ではないかと思います。

例えば、YouTube動画だと、
常に動きとテロップを
目で追わないといけないですし、

ブログだと活字が苦手な人は
見る気もしないですよね。

その点、音声のみであれば、
通勤中、家事中、運動中でも
耳だけで「ながら聴き」できるので
それだけで効率化でき時短できます。

また音声は忙しい人向けには勿論ですが、
学習効果が高いという事が実証されています。

私自身が音声配信で伝えたい内容は、
「痩せ習慣」を身に付けて頂くことです。

YouTube動画や本、雑誌などで
様々なトレーニング法や食事方法など
無数に情報が溢れていますが、

やり方を知った所で行動に移せない
続かないというのが現状だと思います。

日ごろから痩せたいと思い、調べつつも
日々やる事に追われ、結局出来ずに
やる気を失う、ストレスを抱え込む。

このような負のルーティンに
陥っている方が本当に多いと感じます。

このような状態の方たちに、
少しでもこの音声を聴いて
まずは考え方について伝えて
自分と向き合ってもらいたい。

そして日々の行動や思考を変える
きっかけになればいいと考えています。

方法、やり方など表面上ではなく、
やる気、モチベーションを上げるなど
内面の底上げが出来る番組となります。

いち早くダイエットから卒業して、
楽しい未来を考える時間に当てて

「ドキドキワクワクしてほしい」

コンセプトで情報発信しています。

『Himalaya』(ヒマラヤ)

という音声配信プラットフォームを使用します。

番組名は、

聴くだけ！痩せ習慣ダイエット
～ながら聴きしながらダイエット効果～

です。

 

 

Himaraya　音声配信

『聴くだけ！痩せ習慣ダイエット』
～ながら聴きしながらダイエット効果～

配信中！

 

Himaraya

新着ランキング　第６位！

 

 

☆Himarayaの聴き方☆

活用方法は、
①【Himalaya】アプリをインストールする
※アカウント登録が必要となります

②「聴くだけ痩せ習慣ダイエット」で検索

③チャンネルをフォローをして『すべてのエピソード』を表示し、
『古い順』に並び変えて、一番上から再生すれば、あとは順に流れていきます。

★今の自分の状況にピッタリな回があればそこから聴くのも👍

４月から初めて早速新着６位にランクインしました！

ダイエットについて
ながら聞きしながら痩せる思考が身につく番組です。

なぜこのような形にしたかというと
ダイエットを成功させるにはスキルや方法ではないからです。

心の持ち方、自分と向き合えるか、自分の在り方というのが結果的には大切な要素になってきます。

YouTube動画やダイエット本など見たり、
やる気が上がりジムに入会したとしても
一時的には結果が出る人もいるかもしれませんが
長期的にかつ継続的に結果を出し続けている人は少ないと思います。

そうやって巷にあふれている無数にある情報に惑わされずに自分を知ること、自分を磨くことが大事だと考えています。

「なんで痩せないんだろう」と考え込んだり
「またダイエット失敗した」と凹んだり
「食べ過ぎてしまった」と責めたり
というようなマイナスな思考に時間を使わずに

自然とポジティブな痩せ思考を
身に着けることでダイエットから卒業して
自分の本当のやりたいことや、なりたい自分探しに
時間を使えるような番組にしていきたいです。