自分では無意識にやっていることやクセを指摘していただき気づけたことは多かったです。
状態を見ながら適度に負荷をかけて下さるので自分もできるという思い込みで楽しく続けられました。
気になる事は気軽に聞けるのもメリットだと思います。
パーソナルトレーニングは効果的、効率的なのではないでしょうか。
Ｃ．Ｔ様(５３歳 講師)
| 目的 | ボディメイク |
|---|---|
| 期間 | ３カ月 |
- トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？
- 疲れやすい、体調不安、体が重く感じる、筋力低下、下半身太りなど、
気になってはいるがコントロールがうまくいかない状態が続いていました。
また、運動も食事コントロールも苦手で継続しないのも悩みでした。 - 数あるトレーニング施設からＴｒｅｓａｌｌｉｒを選んで頂けた理由は何ですか？
- 家から近いことと女性専門だったこと。
下半身が鍵だとは何となく頭にあったので、特化して鍛えることで変われるんじゃないかと期待したため。 - パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？
- コロナ渦で期間が空いてしまったり、自身の都合で延期も発生したことで当初の集中したトレーニングにはならなかったので、
中だるみも起きそうな状況でしたので、体重キープ(増やさない)と食事含め体調管理及び筋力をつけるなど
できることをやるなど普段から体や生活に意識を向けるようになってきました。
夏バテもなく体力もつき、肩の痛みもなくなりました。 - これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方へアドバイスをお願いします。
- 状態を見ながら適度に負荷をかけて下さるので自分もできるという思い込みで楽しく続けられました。
気になる事は気軽に聞けるのもメリットだと思います。
パーソナルトレーニングは効果的、効率的なのではないでしょうか。 - 私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。
- 自分では無意識にやっていることやクセを指摘していただき気づけたことは多かったです。
何がどこにどう効くのかなと？学びながら楽しくやれました。
都度メニューも残して頂けるので今後も活用しながら継続できそうです。
ありがとうございました。
