7号のスカートも無理なくはけるようになりました！
週1回のトレーニングで良い生活習慣を作れるようになり、体もすっきりし、7号のスカートも無理なくはけるようになりました。
Ｔ．Ｍ様(５６歳 会社員)
| 目的 | ボディメイク |
|---|---|
| 期間 | ３ヶ月 |
- トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？
- ここ3年位の間に体重が５㎏以上増えてしまいお腹がポッコリ、７号のスカートがきつくなり背中に肉がついて完全にオバさん体型になってしまたのが悩みでした。(年令は完全にオバさんですが)
２年前にスポーツクラブに入会したものの意志が弱く飽きっぽい性格の為、ほとんど幽霊会員で何とか現状を打破しなくてはと思っていました。 - 数あるトレーニング施設からＴｒｅｓａｌｌｉｒを選んで頂けた理由は何ですか？
- 自分の性格的にスポーツジムは向かないとわかっていたのでパーソナルトレーニングを探してみたところ”下腹部痩せ”でこちらの施設が見つかりました。場所も近かったので体験レッスンを申込みしました。
受講してみると、自分の目的・目標と合っているなと感じ、又、何よりトレーナーの滝本さんの人当たりのよさもあり楽しくやっていけそうだと思い、入会を決めました。 - パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？
- まず第一に、食生活に気を配るようになったことです。タンパク質を多く摂ることを心がけ人生で初めてプロテインを飲んだり、成分表を良く見てから買い物するようになり、自然と甘い物を控えるようになりました。
バスに乗っていたところを歩いてみたり、歩き方にも気をつける様になりました。
週1回のトレーニングで良い生活習慣を作れるようになり、体もすっきりし、7号のスカートも無理なくはけるようになりました。 - これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方へアドバイスをお願いします。
- 一人でダイエットするのは大変です。誰かに見守ってもらえるのはとても心強いです。
滝本さんはちょっとした質問にも色々なアドバイスをしてくれます。
トレーニングも徐々にハードになりますが、今の自分のレベルの少しきつめのところに設定してそこをクリアできるように声をかけてくれます。
自宅やスポーツジムで一人でトレーニングするのとは大きな違いです。トークもとても楽しいです。 - 私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。
- 三ヶ月間のトレーニング、とても楽しかったです。
運動が好きなわけでもないし、ストイックな性格でもないのでどんな結果にあるのか不安もありましたが、確実に以前に比べて意識も体も変わったと思います。
せっかくいいリズムがみについてきたのでもう少しお世話になろうかなと思います。
これからもよろしくお願いします。
