『動くことが嫌いとまで思っていた私でも身体を動かすこと、鍛えることを楽しいと思えるようになりました。』
自分には無理、無縁だと思っていたトレーニングを３か月間楽しく続けられたことで、仕事や対人関係から日常生活まですべてにおいて、考え方も行動も前向きになりこれからも新しいことに挑戦していこうと思うようになりました！！
Ｎ．Ｓ様(56歳 ピアニスト)
| 期間 | 3ヶ月 |
|---|---|
| 目的 | ダイエット |
- トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？
- 出産がきっかけで太って以来30年もの間、食事制限のみの自己流ダイエットとリバウンドを繰り返しました。
昨年も体重は７㎏減らしても体脂肪率は高いままで体調も崩しやすくなっていしまい、徐々にリバウンドもしてきてすごく危機感がありました。
今後は運動して痩せたいと思いながらもスポーツやトレーニングの経験が皆無で、何をしたらいいのかわかりませんでした。 - 数あるトレーニング施設の中からＴｒｅｓａｌｌｉｒのパーソナルトレーニングを選んで頂けた理由は何ですか？
- これまでトレーニング施設等にはまったく関心もなかったのに、Ｆａｃｅｂｏｏｋに載っていたＴｒｅｓａｌｌｉｒの広告がなぜか目に留まりました。
自宅から近いことや「モニター募集」に惹かれたのもありましたが、それ以上にホームページを読んでみてそこに書かれている内容から伝わってきた、滝本さんの考え方、価値観、スタレスにとても共感できる、信頼できると思えました。 - パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？
- 自分には無理、無縁だと思っていたトレーニングを３か月間楽しく続けられたことで、仕事や対人関係から日常生活まですべてにおいて、考え方も行動も前向きになりこれからも新しいことに挑戦していこうと思うようになりました！！
姿勢や歩き方や呼吸について教えていただき、身体の感覚が変わり慢性的な肩こりや疲労感が軽減しました。
食生活もアドバイスいただき、糖質、お酒、間食、夜食を無理な制限ではなく自然に減らすことができています。 - これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思ってる方へアドバイスをお願いします。
- この年齢まで運動が苦手．．を通り越して動くことが嫌いとまで思っていた私でも身体を動かすこと、鍛えることを楽しいと思えるようになりました。
始める前は不安もありましたが、苦手だからこそ思いきって一対一で丁寧に真剣に向き合ってくださる、なおかつ逃げ場のないパーソナルトレーニングにして良かったです。
ただ痩せるだけでなく、心身共に健康度ＵＰしたい方におすすめしたいです！ - 私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。
- 滝本さんは身体のことや食事のことをとてもよく勉強されていて、その知識をひとりひとりに合わせてわかりやすく伝えてくださるプロフェッショナルだと思います。
本当にありがとうございました。
まだまだトレーニングを続けたいので今後も楽しみです。
よろしくお願いいたします！！
