『入らなかったパンツやスカートがはけるようになり、今では更にサイズダウンしています』
週1回のトレーニングに加え、歩き方や姿勢など日常生活で気を付けることを教えてもらい実践してみたら、ずっと悩んでいたお腹まわりがすっきりしてきて自分でも驚きました。
トレーニング開始2か月めには、入らなかったパンツやスカートがまたはけるようになり、今では更にサイズダウンしています。
食事の意識もガラッと変わり、摂るべきもの、避けるべきものが判断できるようになって、好きなものを我慢しないで無理のない食生活が出来ています。
Ｎ・Ｓ様(39歳 自営業)
| トレーニングの目的 | ボディメイク |
|---|---|
| 期間 | 3ヶ月経過時のお客様の声(２０１８/４現在も継続中) |
- Q・トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？
- 全体的に体に肉がついてきて、体型がオバサンぽくなってきたことに悩んでいました。
特にお腹はぽっこり出ていて、だんだんと手持ちのパンツやスカートが入らなくなってきていました。
食べ過ぎている自覚もあまりなく、仕事で歩きまわることも多かったので、なぜどんどん太っていくのか、何を気を付けてどうしたら痩せられるのか、わからなくて困っていました。 - Q・滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？
- 今、息子が３歳ですが、周りのママ友は若い人が多く、オバサン体型になってきた自分が恥ずかしくてなんとかしたいと思っていました。
半年後の息子の幼稚園の入園式までに痩せたい！と目標を立ててみたものの、ダイエットの知識もなく、自分1人では何をしてよいのかわかりませんでした。
そんなときに、ヨガの先生からパーソナルトレーニングをすすめられたのがきっかけです。 - Q・パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？
- 週1回のトレーニングに加え、歩き方や姿勢など日常生活で気を付けることを教えてもらい実践してみたら、ずっと悩んでいたお腹まわりがすっきりしてきて自分でも驚きました。
トレーニング開始2か月めには、入らなかったパンツやスカートがまたはけるようになり、今では更にサイズダウンしています。
食事の意識もガラッと変わり、摂るべきもの、避けるべきものが判断できるようになって、好きなものを我慢しないで無理のない食生活が出来ています。 - Q・これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。
- ダイエットは自分1人でやるより、専門家に教えてもらうほうがずっと効率が良いです。
60分間のトレーニングは毎回ラクではありませんが、その結果が確実に体に表れてくるのでツラくはありません。
体を変えられて、一生モノの知識も得られて私はトレーニングを始めて本当に良かったと思っています。 - Q・私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。
- トレーニングの60分の間、ツラくなりすぎないように、飽きさせないように途中途中笑わせてくれてありがとうございました。
きついトレーニングの合間の励ましとおもしろい雑談に何度も救われました！
