アンケートにもご協力頂きました。
実際のお客様の声です。

 

 

 

Ｉ・Ｅ様　３８歳　横浜市在住　『先生、私ビールは絶対やめませんから！』３か月後⇒下腹まわり－６cm

 

 

 

①トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？

 

「体重」という数値はもちろんなのですが、なにより身体が重く、何をするのにも億劫になってしまいました。
食べる量は若い頃と変わらないかむしろ減っているくらいなのに身体の重さは反比例して増すばかり。
定期的にやってしまうぎっくり腰にも悩んでいました。

 

 

 

②滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？

 

会社で同僚に「あれ？第二子妊娠した？」と聞かれ、さすがにヤバイ！と思い痩せなきゃといろいろな方法を探しました。
自宅で自分で頑張る方法はズボラな私には向かないとわかっていたので生活エリアの中でジムやヨガ、ピラティスなどを検討していました。
その時たまたま滝本先生のサイトを発見。

過去の指導実績を見て、すごい！と思ったのと、たまたまモニターを募集されていたので自分を追い込もうと思い応募しました。

 

 

 

③パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？

 

まず、確実に身体が引き締まり軽くなりました。

劇的に体重が減ったという感じではないのですが、明らかにボトムがゆるくなりました。
先生に指摘された姿勢も、日頃から気をつけることでまわりの人から「最近シュッとしてるね」と声をかけられ、周りにも気づいてもらえるんだ！と嬉しいです。
私はパーソナルトレーニングを受けるのは初めてでした。

自分だけのためにメニューを組み立て、マンツーマンで励ましてくれることがこんなに力になるとは知りませんでした。
一人で取り組んでいたら１００％挫折していたと思います。健康的な身体で４０代もファッションが楽しめればいいなと思います。

 

 

④これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。

 

「先生、私ビールは絶対やめませんから！」とモニターにも関わらず高らかに宣言した私にも根気よく指導してくださいました。
食事もLINEで写真を送るとアドバイスを頂けてとても参考になりました。
仕事と家事、育児でなかなか家ではトレーニングの時間が作れない私に、通勤時や勤務中にちょこっとできるトレーニングを教えて下さったりと、とにかく結果を出せるように最大限の努力を提供してくださいました。
ズボラで意思の弱い方は絶対にパーソナルトレーニング、おすすめです。
金額に躊躇する方もいらっしゃると思います。私も迷いました。
でも太ってゆるんだ身体に合わせた服を買い足すより、パーソナルトレーニングにお金を使った方が未来の自分の投資という意味でも含めておすすめです。

 

 

⑤私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。

 

トレーニングはキツ～い！と思うこともたくさんありました。

しかし「この一時間がんばれば終わる」と思って乗り切っているうちに、だんだん筋トレについていけるようになり、ツラさも楽しめるようになってきました。
また、トレーニングの間の雑談も楽しく、笑いすぎて、これが腹筋のトレーニングか？と思う事も。
ほぼ同年代だったので９０年代のヒットソングを毎回チョイスしてくださり、BGMにしてくださったりと細やかな気配りも感じられました。優しく、厳しく、面白く、とても良い先生です。

 

 

 

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Ｎ・Ｓ様　３９歳　横浜市在住　『入らなかったパンツやスカートがはけるようになり、今では更にサイズダウンしています』

 

 

 

Q・トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？

全体的に体に肉がついてきて、体型がオバサンぽくなってきたことに悩んでいました。

特にお腹はぽっこり出ていて、だんだんと手持ちのパンツやスカートが入らなくなってきていました。

食べ過ぎている自覚もあまりなく、仕事で歩きまわることも多かったので、なぜどんどん太っていくのか、何を気を付けてどうしたら痩せられるのか、わからなくて困っていました。

 

 

 

Q・滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？

 

今、息子が３歳ですが、周りのママ友は若い人が多く、オバサン体型になってきた自分が恥ずかしくてなんとかしたいと思っていました。

半年後の息子の幼稚園の入園式までに痩せたい！と目標を立ててみたものの、ダイエットの知識もなく、自分1人では何をしてよいのかわかりませんでした。

そんなときに、ヨガの先生からパーソナルトレーニングをすすめられたのがきっかけです。

 

 

 

Q・パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？

 

週1回のトレーニングに加え、歩き方や姿勢など日常生活で気を付けることを教えてもらい実践してみたら、ずっと悩んでいたお腹まわりがすっきりしてきて自分でも驚きました。

トレーニング開始2か月めには、入らなかったパンツやスカートがまたはけるようになり、今では更にサイズダウンしています。

食事の意識もガラッと変わり、摂るべきもの、避けるべきものが判断できるようになって、好きなものを我慢しないで無理のない食生活が出来ています。

 

 

 

Q・これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。

 

ダイエットは自分1人でやるより、専門家に教えてもらうほうがずっと効率が良いです。

60分間のトレーニングは毎回ラクではありませんが、その結果が確実に体に表れてくるのでツラくはありません。

体を変えられて、一生モノの知識も得られて私はトレーニングを始めて本当に良かったと思っています。

 

 

 

Q・私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。

トレーニングの60分の間、ツラくなりすぎないように、飽きさせないように途中途中笑わせてくれてありがとうございました。

きついトレーニングの合間の励ましとおもしろい雑談に何度も救われました！

 

 

 

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Ｔ・Ｊ様　４７歳　横浜市在住　『始めて一ヶ月位で「顔が小さくなったね」と周囲から言われるようになりました。』

 

 

 

Ｑ.トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？

 

この数年、むくみと体重増加があり、じわりじわりと体重が増え、病気のせいだから仕方がないと諦めていました。
体調がだいぶよくなり、自分でできる範囲で階段をなるべく使ったり、バランスのよい食事を心がけてきましたが、増えた体重は落ちる気配もなく、途方に暮れていました。
腰の手術後の坐骨神経痛もやわらげたいのと、再発も防止したいと考えておりました。

 

 

 

Q.滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？

 

体調がよくなったら運動しようと思っていましたが、もともと運動が苦手(嫌い)で、自分一人では成果は出せないと思い、パーソナルトレーニング一択でした。
滝本さんのサイトを偶然拝見して下腹部に特化していることに興味を持ち、しばらく迷っていたのですが、迷っている間にモニター募集がかかり、今しかない！と決心しました。

 

 

 

Q.パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？

 

姿勢や立ち方などアドバイス頂いたことを心がけるようになりました。
食事もたんぱく質がかなり不足していると教えていただき、プロテインを飲むことなど一生ないと思っていましたが、ソイプロテインにもチャレンジしてみました。
最初は会社帰りにも通っていたのですが、滝本さんに週末早朝のトレーニングを勧められてハマってしまい、今は早朝にお願いしています。
今までなら絶対寝ていた時間にベンチプレスをしているなんて(笑)始めて一ヶ月位で顔が小さくなったね、と周囲から言われるようになりました。

 

 

 

Q.これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします

 

運動が苦手な人ほど、筋トレが合うような気がします。自分一人では、つい甘やかしてしまいがちですし、私は３セットを２セットにしてもらえないかなぁと思っていました(笑)
滝本さんにもそう言ってみたのですが、３セット目が１番効くと言われ、体のギリギリのところ、限界一歩手前までやることが大事なのだと思いました。

 

 

 

Ｑ．私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。

 

毎回トレーニングメニューを変えて下さって、普段使わない筋肉だったりやったことのない動きだったり新鮮でした。
自分ではまったく気づかなかった弱点を的確に指摘していただいてとても参考になりました。
トレーニングも楽しかったですし、色々なお話もできてそれもとても楽しかったです。
最後まで好きになれなかった体幹トレーニングも励まし、時には持ち上げ(笑)いつもあっという間の６０分でした。
ご縁があってモニターを体験させていただきありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。

 

 

 

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Ｔ・Ａ様　４８歳　横浜市在住　『もっと早くやっとけばよかった！』

 

 

 

Q・トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？

 

これまで体重変動はあまりしないほうでしたが、昨年あたりから体重が増えだし、その体重分は主にお腹回りや太ももに脂肪がついてしまって体型が崩れてきました。
いわゆる中年太りの状態ですね。
家の体重計でも体脂肪率が多く、筋肉量が少ないとでて基礎代謝の低下やホルモンバランスが崩れてきたのかな、何とかしたいな、とは思いながらも仕事と家事、小学生の子供がいるので自分の自由になる時間があまりなくついついそのままになってしまって半ば諦めていました。

 

 

 

 

Q・滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？

通っている日吉のシャスティヨガさんでパーソナルトレーニングを始めるので体験してみませんか？と言われたのがきっかけでした。(ヨガもチケット制などがあり、おすすめです！)
興味があったので体験させてもらいやってみたいと思ったのですが、費用も安くはないし、すごく悩みました。(大手に比べたら、かなり安いですが)
でも、ここで始めないと体型は変わらないと思い、トレーニングも週１回で曜日や時間も調整してくれるので思い切って受けることにしました。

 

 

 

 

Q・パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？

１か月過ぎた頃からウエストまわりが引き締まってきて、お腹がへこみ始めました。
最終的にはお腹まわりは予想以上にサイズダウンし、毎日のデスクワークで猫背だった姿勢も改善されてバストアップも！腰まわりや太もものサイズも落ち、姿勢がよくなったことで肩こりも改善！
筋トレで良いこと尽くめです。
脂肪のつき方から普段使っていない筋肉や姿勢の悪さにも原因があることを説明してくれました。
自分では身体の筋肉の使い方の微妙なくせや偏りに気付き正しく整えるのは難しいものです。
客観的に見てもらい、正しい姿勢や立ち方、歩き方を毎日意識することでも体型は変わってきたと思います。また食事改善のアドバイスもしてもらって、タンパク質が全然足りないことが分かり、食事に対する意識も変わりました。

 

 

 

 

Q・これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。

トレーニングで一番難しいのは継続することだと思います。私もそうですが自己流でやっていると自分に甘くなってしまうので、すぐにサボってしまいます。
パーソナルならモチベーションを保つためのフォローもしてくれるので頑張れます。
それにパーソナルトレーニングは無駄がないというか、短期間で効果が出るようにばっちりトレーニングしてくれるのが良いところだと思います。
もちろんリバウンドしないように指導もしてくれます。
資格と一緒で、やり方を身に付けてしまえば自分で一生活用できるので、この効果を考えるとちょっと高めの費用も納得がいく気がしました。
「もっと早くやっとけばよかった!」と思ってしまうくらい素晴らしい結果に導いてくださったパーソナルトレーナーさんです。
迷っているより、ぜひ1度トレーニングを体験してほしいと思います。

 

 

 

 

Q・私(滝本)に関する感想等があれば教えてください

パーソナルトレーニングは内容が厳しいと思っていたので、やっていけるか少し心配でしたがギリギリ耐えられるトレーニング量と内容を考えてくれて厳しいけど無理なく、という感じでさすがプロだと思いました。
それぞれのトレーニングがどのように効いていくのか受ける方が納得いくように分かりやすく説明してくれますし、レッスンを丁寧にやってくれる方だなあと思いました。
それに休憩中の雑談も楽しかったですし、物腰の柔らかい方なので話しやすいし質問なども聞きやすかったです。

 

 

 

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Ｔ・Ｋ様　４９歳　横浜市在住　『私にとってはベストな関係で続けられました』

 

 

Ｑ・トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？

 

腰痛、姿勢が悪い、左右のバランス(肩・足)
片足立ちジャンプができない、下腹部がでている、筋肉が少ない
体力の低下、免疫力の低下等々、将来に不安を感じていた

 

 

 

Ｑ・滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？

 

本気で取り組みたかった為、１対１のトレーニングを選択。

滝本さんを受けようと思ったのは、私の長年の体の癖や弱いところなど即座に理解し、今の私のできる方法を適切に指示されたところに信頼感を持つことができ、一緒にやっていけると感じた。

 

 

 

Ｑ・パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？

 

変化は、ある程度の期間で結果を出さなくてはいけないという気持ちが生まれてきたこと
継続の重要性を強く感じた。

効果は、間違ったやり方、効果のないやり方ですることがなくすみ、その日の体調に適した手段をすぐに教えてもらえるところ。

 

 

 

Ｑ・これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。

 

私は滝本さんのお陰である程度の効果は出せたと思っています。
厳し過ぎず、といって甘過ぎず、その時々に応じて私に必要な言葉をかけてもらいました。
途中、体調をこわし、なかなか治らない時には焦らずにと言って待ってくださいました。
私にとってはベストな関係で続けられました。

 

 

 

Ｑ・私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。

 

わがままを沢山きいていただき大変感謝しています。お世話になりました。
おせちやお酒を楽しんだお正月直後でこの結果を出せたのは、これまで滝本さんが私にかけてくださった数々の叱咤激励のお陰です。
本当にありがとうございました。これからも教えてほしいな。。。

 

 

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Ｏ・Y様　５６歳　横浜市在住　『お腹に見たことのない筋が出てきて、明らかに脂肪が減った事がみた目でわかりました』

 

 

 

トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？

 

ウエストまわりのうきわのような脂肪、下腹が出てきた事、体重が昔にくらべて１０㎏ほど増えた事、Ｏ脚など、とにかく年々スタイルがくずれていく事が気になっていました。
また年令と共に体力が落ちたなと感じていました。特に階段を登る時、息切れが出たり足が重く感じたりしていました。

 

 

 

滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？

 

①番がずっと気になっていて本当にライザップに行こうか考えていました。その時、従姉妹より滝本さんのパーソナルトレーニングを聞いて体験をお願いしました。
ライザップは近くになく通うのに大変そうだと思っていたので日吉で出来ると聞きトレーニングをお願いしました。

 

 

 

パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？

 

階段を登るのが楽になり、かつ速くなりました。
ウエストのうきわの脂肪が明らかに減り、前はすぐにつかめたのがつかみにくくなりました。
お腹にみたことのない筋が出てきてあきらかに脂肪が減った事がみた目でわかりました。

 

 

 

これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。

 

パーソナルトレーニングだからこそ、仕事の都合や体調に合わせていただけるので続けやすいのではと思います。
年令、その日の体調を見て無理無き範囲でのトレーニングなのでスポーツが苦手な人でも続けやすいと思います。

 

 

 

私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。

 

にっこりしながらさらっと負荷をかけてトレーニング、乗せられます。
ちょっとした意識の持ち方、通勤中にできそうなアドバイスをしていただけるのがありがたいです
乗せ上手ですね。その気になって頑張れます。

 

 

 

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Ｉ・Y様　４９歳　川崎市在住　『友人より「締まってきたネ！何かやってる？」と聞かれるようになりました♡』

 

 

 

 

Q：トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？

年令と共に痩せにくくなっていった事。食事を気を付けてはいたが、身体も重い体調もいまいちだった。

スタイル(ボディライン)のはりも無くなり、オバサン体型をつき進んでいる。

特に腹、尻(やせてもヒップアップしない)の肉づきが嫌だった。

 

 

 

 

Q：滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？

ジムに入会しようと、ネットで検索をしていた時、偶然滝本先生のブログを見て、すぐに受けたいと思いました。

もちろん、パーソナルトレーニングは初体験でしたし、自分としてはすごく飛び越えた選択でしたが、先生自身、とても日々鍛錬をされている事、お客様に対して、どうしたら問題解決して満足してもらえるか、そしてお客様にとても信頼されている(体験談等)事、ブログを見て感じたので受けてみようと思いました。

 

 

 

 

Q:パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？

きっかけにも入ると思いますが、今まで筋力トレーニングを学んだ事がなかったので、きちんと基本から教えてもらい筋肉の追い込み方なども学び、いつしか楽しんで筋トレをしているうち一か月すぎたころから友人より「引き締まってきたネ！何かやってる？」って聞かれるようになりました。

浮輪のように張り付ついていた腹まわりの脂肪も減り、体幹や姿勢、呼吸を意識し腹筋力が入り、不思議と巻き肩が改善できたのにはびっくりしました。(猫背改善はあたりまえな感じですが。。)歩く姿勢も若々しくなりました！

 

 

 

 

Q:これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。

一念発起をしてスポーツジム(クラブ)に入会することも良いことだと思います。

ですが、運動や筋トレを我流でやるのと、トレーナーについてもらってやるのとでは「天か地」の差があります。

もちろんトレーナー(パーソナル)に指導してもらうことはお金もかかりますが、一度正しいフォーム、呼吸、意識のしかた等を学び行えば身体は変わるし、スキルは一生物です。

迷っているより一度体験してほしいです。

 

 

 

 

Q：私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。

３か月間、お世話になり本当にありがとうございました。

トレーニング時間が過ぎても、いろいろ指導、アドバイスして下さり学んだ事が多い日々でした。

今後ともよろしくお願い致します。

 

 

 

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Y・Y様　５１歳　横浜市在住　『精神的にも前向きに変化してきたように思えます』

Q:トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？

４０代までは食べても太らない、太っても少し食事に気を付けてれば、すぐに元の体重に戻る便利な体質でした。

Q:滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？

Q：パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？

Q:これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします

Q:私(滝本)に関する感想等があれば教えてください

 

 

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I・K様　５２歳女性　川崎市在住　『姿勢がきれいになり体力もつき、自信が持てるようになりました。』

週１回のパーソナルトレーニング

 

 

 

 

Q・トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？

目の前のことでいっぱいになり日々それをこなす事を優先してしまい、自分の身体の事を後回しにしていました。

「このままじゃいけない」「ダイエットしなきゃ」と頭の中では思っているものの、なかなか実行に移せずにいたのですが、このまま自分を大事にしない生き方は嫌だと思い、思い切ってスポーツジムに通うようにしました。

運動を始める前は、疲れやすくスタミナもなかったのでやらなくてはいけない事がたまり、体も重い分動くのが億劫になっていました。

 

 

Q・滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？

初めのきっかけは自分が通うスポーツジムの入会特典の一つの無料パーソナルトレーニング３０分の２回体験でした。

人当たりがよく、トレーニングをするにあたって、どんな事を意識していくとより一層効果が出やすいなどをわかりやすく説明してくれました。

私は自己流のトレーニングをするより、最初にパーソナルトレーニングを受けた方が自分の目指している目標にまっすぐ向かっていけると感じました。

何回か話す中で信頼感も持てたのと、自分以外の他の人に対する姿勢もとても丁寧に行っているのを見て、お願いすることにしました。

 

 

Q・パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？

自分の現状に合わせたトレーニング量と内容を考えてくれていて、少し先を見たアドバイスをしてくれます。

例えば、パーソナルを受けている時間だけでなく、自分の時間の中でもトレーニング出来る内容を考えたりしてくれ、また極端にレベルが高いことを入れるのではなく、今の自分が少しがんばればできるようになりそうな事を提示してくれるので、がんばろう♪という気持ちが持てるようになりました。

昨年９月末より始めましたが、おかげさまで体重は１５㎏落ちました。

あと体の変化として大きいのは下腹まわりがすっきりお肉がとれ、背中が丸くならなくなり、姿勢がきれいになり体力もつき、自信が持てるようになりました。

 

 

Q・これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。

とても勉強と努力を続けている方です。受ける印象はやわらかめですが、常にトレーニングを受ける方に、どんな風に伝えていこうかと研究しているように思います。

たまたま目に入ったノートに色々な情報を書き記していて、どんな話題や質問にも対応しようとする心構えがある方だと思います。

たゆまぬ努力をしているトレーナーさんについていけば、きっと見える世界も体験出来ることも違うと思うので、ぜひ１度人柄に触れ、トレーニングを体験してみてください。

そしてトレーニングをするのは自分自身ですが、一緒に頑張りましょうと言ってくれる人がいるのは心強いと思います。

 

 

Q・私（滝本）に関する感想等があれば教えてください。

自分の目指す方向には、まだまだ努力が必要だと思いますが、呆れずにお付き合いしていただけると嬉しい限りです。

よい意味で頑張っている滝本トレーナーの背中を追わせてください。

いつもありがとうございます。お互い目標に向かってがんばりましょう。

 

 

 

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K.M様　６１歳女性　川崎市在住　 『自分を知ることも大切ですね。』

Q:トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか？

Q:滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？

Q：パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか？

Q：これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。

Q：私（滝本）に関する感想等あれば教えてください。

 

 

 

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E・N様　５０代女性　川崎市在住

週１回のパーソナルトレーニング

 

 

●パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化、効果を感じますか？

 

まず、自分の弱かった体幹のトレーニングをメインに一人では出きない励ましの言葉で頑張れて、少しずつ体がスムースに動けるように！

●これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。

 

長年トレーニングしている方、滝本トレーナーと一緒に、ちょっとつらくても、一人ではない、頑張れる、自分の身体が変わってくる事を気づけます。
楽しいトークも笑えて、トレーニングもあっという間の一時間ですよ。

 

●私(滝本)に関する感想等があれば教えてください

春までに３㎏減お願い致します

 

 

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I・M様 45歳 女性　横浜市港北区在住

週1回のパーソナルトレーニング

 

 

●パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化、効果を感じますか？

 

体幹トレーニングをメインにやってもらったので、腰痛が出なくなった事。
減らなかった体重が順調に減ってきている。
マンツーマンでやってもらっているので、しっかり追い込んでもらえる。
フォームチェックなど、自分で気付かない所も見てもらえる！

 

●これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。

 

一人ではなかなか出来ないトレーニングや、続かないトレーニングもトレーナーと一緒にやると、楽しく(トークも！)トレーニングが出来、あっという間に一時間がすぎてしまいますヨ！

 

●私(滝本)に関する感想等があれば教えてください

 

夏までにあと5㎏減らしたい！！