よくあるご質問

Q・運動が苦手なのですが大丈夫ですか？運動経験が全くなくて不安です。

A・もちろん問題ありません。

受けて頂いている方のほとんどが、苦手、初心者の方が多いです。

実際のエクササイズもあなたの現在の体力に合わせてプログラムメニューを作りますのでご安心ください。
また、運動できるカラダ作りから行うので初めから高重量器具などは使いません。

 

Q・滝本のパーソナルトレーニングはどのような目的で受けている人が多いですか？

A・特に多いのが３０代半ば～４０代の女性の方で、お腹まわりの脂肪が落ちないとお悩みの方が多いです。

このようなお悩みをお持ちの方は姿勢が悪い、疲れやすいなどの症状をお持ちなので結果的に姿勢改善・疲れにくいカラダに変わっていきます。　　

 

Q・男女比はどのくらいですか？また年齢層はどのくらいですか？

A・ほとんどが女性のお客様です。

また年齢層は３０代半ば～４０代後半が多いです。２０代の方もおります。

 

Q・どれくらいで効果・変化を感じますか？

A・個人差がございます。

一概には言えませんが、おおよそ３ヵ月で効果・変化を感じられます。

早い方ですと、１か月ほどで効果が出てきて周りから「痩せたね」と言われる方もいらっしゃいます。
またカラダだけでなく、思考の変化により痩せ習慣を身に付けられます。

 

Q・そちらに通えば健康的にキレイなカラダになれますか？

A・私のアドバイスを守って頂ければ可能です。

トレーニング以外の日常生活でも食事、歩き方、立ち方、座り方など含めた姿勢など改善出来るようにサポートさせて頂きます。

 

Q・本当に週１回のトレーニングのみで大丈夫なのでしょうか？

A・週１回で大丈夫です。

短期間で大幅に痩せようと考えない限り、ダイエット・お腹痩せが目的の場合は週１回のトレーニングで十分な効果が出ます。
現に、今通われているお客様は週１回で効果を実感されています。

 

Q・トレーニングを受ける為に何か準備するものはありますか？

A・運動が出来る服装とタオルと飲み物のみご用意ください。

 

Q・お支払い方法はどのようにしたらよいですか？

A・現金でのお支払いのみとなっております。

 

Q・専用駐車場はありますか？

A・申し訳ありません。ございません。

近くのコインパーキングをご利用ください。

 

Q・曜日は固定ですか？

A・いいえ、固定ではありません。

お客様の予定と私の予約可能な時間を合わせて決めます。