『ぽっこりお腹を解消したい』から『カッコいいママになる!』へ【118】

いつもお読みいただきありがとうございます。

横浜市、日吉で活動している下腹引き締め専門パーソナルトレーナー

滝本 友樹(たきもと ゆうき)と申します。

 

「パーソナルトレーニングを受けて人生が変わりました!」

 

先日モニター期間(全12回)を終えて、現在もトレーニングを継続して頑張っているN様からこのようなうれしいお言葉を頂きました。

 

トレーニングを開始して3ヶ月半経過した今も体重、体脂肪の減量に成功されています。
なにより食事も無理をせずにしっかりとバランスの良い栄養を摂れているので筋肉量が減少せずに体脂肪のみが減少しており、理想的なダイエットと言えます。

 

お子様の入園式がある来年の4月までに「なんとかぽっこりお腹を解消したい!」という目的で9月半ばから始めたパーソナルトレーニング。
4月までの約7か月間で「恥ずかしくないカラダにしていく」目標が半分の3ヶ月ですでに達成されました。

 

しかしこれで「達成したからもう大丈夫!」と満足しないのが人間の性です。
欲を追及し、さらに上を目指したくなるものです。

 

N様の場合もすでに当初の目標数値を達成しているのにも関わらず、まだまだ頑張れるという気持ちが日に日に強くなり目的を上方修正しました。

 

当初は「ぽっこりお腹をなんとかしたい!」という目的が、次は「かっこいいママになる!」という目的に変わりました。

 

さらにカラダを引き締めてかっこいいママになるために、カラダだけではなく気持ちもトレーニング前と比べて前向きに変わってきています。
やはりカラダが変わると行動量や考え方も変わってきているのが分かります。

 

かっこいいママを目指すために「ここを目指しましょう!」と数値上決でめたのは、女性の理想のカラダ黄金比計算です。
以前ブログで紹介したので黄金比はそちらをご覧ください

 

※ブログ【11】理想のカラダの黄金比

黄金比とは健康的なカラダではなく美容的観点での理想のカラダです。

 

黄金比計算をしたところ、N様の黄金比では太ももと二の腕がすでに理想の黄金比に近づいていました。
素晴らしいですね!

 

つい3ヶ月前までは痩せるにはどうしたらいいのかわからないと悩んでいたのが嘘なんじゃないかと思うくらい現在は充実している表情をされています。
悩みの種が解消出来て、これからの人生をもっとたくさん楽しんで頂きたいと思います。

 

 

悩んでいるだけでは解決できません。
もしこれを読んでいるあなたもカラダの事で悩んでいるのであれば、すぐに行動することをお勧めします。

 

専門書を読む、動画を見る、ジムに行く、など方法はいくらでもあります。
行動して自分にあった方法で悩みが解消出来ることを願っております。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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プロフィール

 

滝本 友樹(たきもと ゆうき)
詳しいプロフィール
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